Cosa sono gli aiuti ergogenici?
Gli aiuti ergogenici sono una categoria generale di sostanze che migliorano le prestazioni e questo di solito si riferisce alle prestazioni atletiche. Questo può riferirsi a sostanze biologiche che migliorano la resistenza, oppure può riferirsi a materiali ad alta tecnologia che si ritiene migliorino la velocità, come un tipo specifico di materiale che aiuterebbe una corsa più velocemente. Gli ausili ergogenici possono anche includere aiuti psicologici, che possono includere tecniche di rilassamento prima di un evento o di immagini che consentono prestazioni migliori. Questo può anche riferirsi a un metodo di allenamento specifico.
Gli aiuti ergogenici più noti sono sostanze farmacologiche. Molti di questi aiuti sono vietati da eventi atletici e gli atleti devono fare esami del sangue per assicurarsi che non abbiano preso queste sostanze. Gli aiuti ergogenici più comunemente abusati sono gli steroidi anabolizzanti, che sono fondamentalmente ormoni maschili. Questi steroidi costruiscono muscoli e aumentano notevolmente la forza muscolare.
Altri ausili ergogenici farmacologici includono Human ormone della crescita. Questo ormone viene prodotto naturalmente nel corpo e tende a ridurro mentre una persona invecchia e la sua perdita è stata associata all'atrofia muscolare che si verifica naturalmente per tutta la vita di una persona. A livelli molto alti, questo ormone può aumentare le dimensioni e la forza muscolare.
Il doping del sangue è un'altra pratica vietata che è considerata un aiuto ergogenico. Ciò si riferisce a pratiche che aumentano la conta dei globuli rossi e quindi aumentano la resistenza di un atleta. Il doping del sangue può comportare l'iniezione effettiva di globuli rossi, oppure può comportare l'assunzione di eritropoietina (EPO), una molecola che aumenta la produzione di globuli rossi. Un altro modo per aumentare la conta dei globuli rossi è allenarsi ad alte quote, che è una pratica accettabile.
Gli aiuti ergogenici psicologici possono includere pratiche di rilassamento o formazione motivazionale. L'immagine è un'altra tecnica in cui un atleta mentalmente visivoizes come vorrebbe esibirsi idealmente al suo evento. Le pratiche respiratorie o la meditazione possono anche essere considerate ausili ergogenici.
Gli stimolanti possono anche essere considerati ausili ergogenici. Ciò può includere stimolanti legali come la caffeina o sostanze pericolose come l'erba cinese Efedra. Efedra è un'erba che viene utilizzata nella medicina tradizionale cinese a dosi piccole, ma viene spesso usata a dosi pericolosamente elevate nelle sostanze stimolanti illegali.
Oltre ad essere non etici perché danno un atleta ingiusti vantaggi, molti aiuti farmacologici sono anche pericolosi per la salute. Gli steroidi anabolizzanti sono ben noti per i loro effetti negativi, tra cui un aumentato rischio di tumori, ipertensione, bassa conta degli spermatozoi e psicosi. L'ormone della crescita umano ha anche effetti negativi ad alti livelli, incluso lo sviluppo della resistenza all'insulino e delle malattie cardiache. Alte dosi di Efedra stimolanti sono state associate a diversi decessi a causa di infarto o STRoke. Il doping del sangue, per iniezione di EPO o globuli rossi, è molto pericoloso perché un accumulo di globuli rossi può addensare il sangue e portare a insufficienza cardiaca.