Que sont les aides ergogènes?

Les aides ergogènes sont une catégorie générale de substances qui améliorent les performances, et cela se réfère généralement aux performances sportives. Cela peut faire référence à des substances biologiques qui améliorent l'endurance, ou il peut se référer à des matériaux de haute technologie qui sont censés améliorer la vitesse, comme un type spécifique de matériau qui aiderait une nageuse à courir plus rapidement. Les aides ergogènes peuvent également inclure des aides psychologiques, qui peuvent inclure des techniques de relaxation avant un événement ou des images qui permettent de meilleures performances. Cela peut également se référer à une méthode de formation spécifique.

Les aides ergogènes les plus connues sont les substances pharmacologiques. Beaucoup de ces SIDA sont interdits d'événements sportifs, et les athlètes doivent passer des tests sanguins pour s'assurer qu'ils n'ont pas pris ces substances. Les aides ergogènes les plus couramment abusées sont des stéroïdes anabolisants, qui sont essentiellement des hormones masculines. Ces stéroïdes renforcent les muscles et augmentent considérablement la force musculaire.

Les autres aides ergogènes pharmacologiques incluent Human Hormone de croissance. Cette hormone est produite naturellement dans le corps et a tendance à diminuer à mesure que la personne vieillit, et sa perte a été associée à l'atrophie musculaire qui se produit naturellement au cours de la vie d'une personne. À des niveaux très élevés, cette hormone peut augmenter la taille et la force des muscles.

Le dopage sanguin est une autre pratique interdite qui est considérée comme une aide ergogène. Cela fait référence aux pratiques qui augmentent le nombre de globules rouges et augmentent donc l’endurance d’un athlète. Le dopage sanguin peut impliquer l'injection réelle de globules rouges, ou il peut impliquer de prendre l'érythropoïétine (EPO), une molécule qui augmente la production de globules rouges. Une autre façon d'augmenter le nombre de globules rouges consiste à s'entraîner à des altitudes élevées, ce qui est une pratique acceptable.

Les aides ergogènes psychologiques peuvent inclure des pratiques de relaxation ou une formation de motivation. L'imagerie est une autre technique dans laquelle un athlète mentalement visuelIzes comment il aimerait se produire idéalement à son événement. Les pratiques de respiration ou la méditation peuvent également être considérées comme des aides ergogènes.

Les stimulants

peuvent également être considérés comme des aides ergogènes. Cela peut inclure des stimulants juridiques comme la caféine ou des substances dangereuses comme l'herbe chinoise éphédra. L'éphédra est une herbe utilisée en médecine traditionnelle chinoise à petites doses, mais est souvent utilisée à des doses dangereusement élevées en substances stimulantes illégales.

En plus d'être contraires à l'éthique car ils offrent un athlète à des avantages de force injuste, de nombreuses aides pharmacologiques sont également dangereuses pour la santé. Les stéroïdes anabolisants sont bien connus pour leurs effets négatifs, notamment un risque accru de tumeurs, d'hypertension artérielle, de faible nombre de spermatozoïdes et de psychose. L'hormone de croissance humaine a également des effets négatifs à des niveaux élevés, notamment le développement de la résistance à l'insuline et des maladies cardiaques. Des doses élevées de l'éphédra stimulant ont été associées à plusieurs décès dus à une crise cardiaque ou à STRoke. Le dopage sanguin, soit par injection d'EPO ou de globules rouges, est très dangereux car une accumulation de globules rouges peut épaissir le sang et entraîner une insuffisance cardiaque.