Co jsou ergogenní pomůcky?

Ergogenní pomůcky jsou obecnou kategorií látek, které zvyšují výkon, a to obvykle odkazuje na atletický výkon. To se může vztahovat na biologické látky, které zvyšují vytrvalost, nebo se mohou odkazovat na vysoce technické materiály, o nichž se předpokládá, že zvyšují rychlost, jako je konkrétní typ materiálu, který by pomohl rychleji plavce. Ergogenní AIDS mohou také zahrnovat psychologické pomůcky, které mohou zahrnovat relaxační techniky před událostí nebo snímky, které umožňují lepší výkon. To se může také vztahovat na specifickou metodu tréninku.

Nejznámější ergogenní pomůcky jsou farmakologické látky. Mnoho z těchto AIDS je zakázáno atletickými událostmi a sportovci musí absolvovat krevní testy, aby se zajistilo, že tyto látky nepřijaly. Nejčastěji zneužívané ergogenní pomůcky jsou anabolické steroidy, což jsou v podstatě mužské hormony. Tyto steroidy vytvářejí svaly a výrazně zvyšují svalovou sílu.

Mezi další farmakologické ergogenní pomůcky patří Human růstový hormon. Tento hormon je přirozeně produkován v těle a má sklon se zužovat, jak člověk stárne, a jeho ztráta byla spojena s svalovou atrofií, která se přirozeně vyskytuje po celý život člověka. Při velmi vysoké úrovni může tento hormon zvýšit velikost a sílu svalů.

Doping krve je další zakázaná praxe, která je považována za ergogenní pomoc. To se týká postupů, které zvyšují počet červených krvinek, a proto zvyšují vytrvalost sportovce. Doping krve může zahrnovat skutečnou injekci červených krvinek, nebo může zahrnovat užívání erytropoetinu (EPO), molekuly, která zvyšuje produkci červených krvinek. Dalším způsobem, jak zvýšit počet červených krvinek, je trénovat ve vysokých nadmořských výškách, což je přijatelná praxe.

Psychologické ergogenní pomůcky mohou zahrnovat relaxační postupy nebo motivační trénink. Snímky jsou další technikou, ve které sportovec mentálně vizuálníIzes, jak by chtěl na své události v ideálním případě hrát. Dýchací praktiky nebo meditaci lze také považovat za ergogenní pomůcky.

Stimulanty lze také považovat za ergogenní pomůcky. To může zahrnovat právní stimulanty, jako je kofein nebo nebezpečné látky, jako je čínská bylina Efedra. Efedra je bylina, která se používá v tradiční čínské medicíně v malých dávkách, ale často se používá v nebezpečně vysokých dávkách v nelegálních stimulačních látkách.

6 Anabolické steroidy jsou dobře známé svými negativními účinky, včetně zvýšeného rizika nádorů, vysokého krevního tlaku, nízkého počtu spermií a psychózy. Hormon lidského růstu má také negativní účinky na vysoké úrovni, včetně rozvoje inzulínové rezistence a srdečních chorob. Vysoké dávky stimulační efedry byly spojeny s několika úmrtími kvůli infarktu nebo STRoke. Doping krve, buď injekcí EPO nebo červených krvinek, je velmi nebezpečný, protože hromadění červených krvinek může zahušťovat krev a vést k srdečnímu selhání.