Hva er ergogene hjelpemidler?

ergogene hjelpemidler er en generell kategori av stoffer som forbedrer ytelsen, og dette refererer vanligvis til atletisk ytelse. Dette kan referere til biologiske stoffer som forbedrer utholdenhet, eller det kan referere til høyteknologiske materialer som antas å forbedre hastigheten, for eksempel en spesifikk type materiale som vil hjelpe en svømmer rase raskere. Ergogene hjelpemidler kan også omfatte psykologiske hjelpemidler, som kan omfatte avslapningsteknikker før en hendelse eller bilder som gir bedre ytelse. Dette kan også referere til en spesifikk treningsmetode.

De mest kjente ergogene hjelpemidlene er farmakologiske stoffer. Mange av disse hjelpemidlene er forbudt fra atletiske begivenheter, og idrettsutøvere må ta blodprøver for å sikre at de ikke har tatt disse stoffene. De mest misbrukte ergogene hjelpemidlene er anabole steroider, som i utgangspunktet er mannlige hormoner. Disse steroidene bygger muskler og øker muskelstyrken kraftig.

Andre farmakologiske ergogene hjelpemidler inkluderer human Veksthormon. Dette hormonet produseres naturlig i kroppen og har en tendens til å avta av seg som en person aldre, og tapet har blitt assosiert med muskelatrofien som oppstår naturlig over en persons levetid. På veldig høye nivåer kan dette hormonet øke muskelstørrelsen og styrken.

Bloddoping er en annen forbudt praksis som regnes som en ergogen hjelp. Dette refererer til praksis som øker antallet røde blodlegemer og øker derfor en utøveres utholdenhet. Bloddoping kan innebære den faktiske injeksjonen av røde blodlegemer, eller det kan innebære å ta erytropoietin (EPO), et molekyl som øker produksjonen av røde blodlegemer. En annen måte å øke antallet røde blodlegemer er å trene i store høyder, noe som er en akseptabel praksis.

Psykologiske ergogene hjelpemidler kan omfatte avslapningspraksis eller motivasjonstrening. Bilder er en annen teknikk der en idrettsutøver mentalt visueltIzes hvordan han eller hun ønsker å prestere ideelt på hans eller hennes arrangement. Pustepraksis eller meditasjon kan også betraktes som ergogene hjelpemidler.

Stimulerende midler kan også betraktes som ergogene hjelpemidler. Dette kan omfatte juridiske sentralstimulerende midler som koffein, eller farlige stoffer som den kinesiske urten Ephedra. Ephedra er en urt som brukes i tradisjonell kinesisk medisin i små doser, men som ofte brukes i farlig høye doser i ulovlige stimulerende stoffer.

I tillegg til å være uetiske fordi de gir fordeler med friidrettsstyrke, er mange farmakologiske hjelpemidler også helsemessige helsemessige. Anabole steroider er kjent for sine negative effekter, inkludert økt risiko for svulster, høyt blodtrykk, lavt sædtall og psykose. Menneskelig veksthormon har også negative effekter på høye nivåer, inkludert utvikling av insulinresistens og hjertesykdom. Høye doser av stimulerende efedra har blitt assosiert med flere dødsfall på grunn av hjerteinfarkt eller STRoke. Bloddoping, enten ved injeksjon av EPO eller røde blodlegemer, er veldig farlig fordi en oppbygging av røde blodlegemer kan tykne blodet og føre til hjertesvikt.