Co je to prosperující strava?

The Thrive Diet vytvořil Brendan Brazier, sportovec a autor knihy Thrive: Vegan Nutrition Guide po optimálním výkonu ve sportu a životě . Strava se zaměřuje méně na přísné stravovací plány a více na změně způsobu, jakým člověk jí ve prospěch zdraví, kondice, Země a života zvířat. Tvůrce stravy říká, že člověk může dosáhnout lepšího zdraví tím, že jí rostlinné potraviny, které mají vlastnosti boje proti stresu.

Mnoho dietních plánů zahrnuje spotřebu libového masa. Prozíravá strava se od takové stravy dramaticky liší. Ti, kteří sledují tuto stravu, jedí pouze rostlinná jídla. Dietní plán je veganský, což znamená, že člověk, který ho následuje, přestane jíst nejen maso, ale také vejce, mléčné výrobky a ryby. Dokonce i med je vyloučen, protože pochází z včel. Luštěniny a celá zrna dělají menu pro někoho na této matricitaké. Thrivá strava také zahrnuje potraviny na další úrovni, tzv. Stvořitel diety, které má poskytnout tělu zvýšenou výživu. Příkladem tohoto typu jídla je kokos. Následovníci mají také cvičit pro nejlepší výsledky.

Thrivá strava zahrnuje 12týdenní stravovací plán, který poskytuje recepty a tipy, jak pokračovat v jídle zdravě během cestování. Důraz zůstává zaměřen na udržení kondice a zlepšení energie spíše než na počítání kalorií a hubnutí. Ti, kteří začínají prosperovat stravu, mohou dobře strávit nějaký čas zásobováním potravin uvedených v knize. Protože některé ingredience navrhované v plánu nejsou běžnými domácími svorkami, skladování může snížit výlety na obchod s potravinami nebo na trh se zdravou výživou.

Kromě zlepšení celkového zdraví se říká, že Thrive Diet nabízí řadu dalších výhod. Například se říká, že dietní plánove schopnost člověka dobře spát. Měl by také pomoci člověku toužit po cukru méně a zbavit se dalšího tělesného tuku. Tato strava se dokonce říká, že snižuje negativní dopad člověka na životní prostředí.

Zatímco prosperující strava může být prospěšná pro zdraví člověka a dokonce může způsobit hubnutí, někteří lidé ji mohou po ní potíže po ní. Například zpracované potraviny nejsou do této stravy zahrnuty. Vzdání se je spolu se zdroji potravy zvířat může být pro některé lidi těžké. Zanemocní jednotlivci mohou mít také obtížný čas s množstvím přípravy potřebné pro recepty na jídlo zahrnuté s plánem.