Thrive Diet는 무엇입니까?

Thrive Diet는 Brendan Brazier, 선수이자 The Book Thrive : 스포츠 및 삶의 최적의 공연에 대한 비건 영양 가이드 의 저자에 의해 만들어졌습니다. Thrive Diet는 엄격한 식사 계획에 중점을 둡니다. 건강, 피트니스, 지구 및 동물 생활의 이익을 위해 사람이 먹는 방식을 바꾸는 데 더 중점을 둡니다. 다이어트 제작자는 스트레스와 싸우는 특성이있는 식물성 식품을 섭취함으로써 사람이 더 나은 건강을 달성 할 수 있다고 말합니다.

많은 다이어트 계획에는 마른 고기 소비가 포함됩니다. 번성하는 다이어트는 그러한 다이어트와 크게 다릅니다. 이 다이어트를 따르는 사람들은 식물성 식품 만 먹습니다. 다이어트 계획은 비건 채식입니다. 이는 그것을 따르는 사람이 고기뿐만 아니라 계란, 유제품 및 생선도 먹는 것을 멈출 것임을 의미합니다. 꿀이 꿀벌에게서 나오기 때문에 꿀조차 제외됩니다.

이 다이어트 계획을 따르는 사람은 과일과 채소, 씨앗 및 견과류를 많이 소비해야합니다. 콩과 식물 곡물은이 다이의 누군가를위한 메뉴를 만듭니다.T뿐만 아니라. Thrive Diet는 또한 다이어트의 제작자가 소위 다음 레벨 식품을 통합하여 신체에 영양이 강화되어야합니다. 이러한 유형의 음식의 예는 코코넛입니다. 추종자들은 또한 최상의 결과를 얻기 위해 운동해야합니다.

Thrive Diet에는 레시피를 제공하는 12 주간의 식사 계획과 여행 중에도 건강하게 먹는 팁이 포함되어 있습니다. 칼로리를 세고 체중 감량보다는 적합을 유지하고 에너지를 향상시키는 데 중점을 둡니다. 번성 한 다이어트를 시작하는 사람들은이 책에 나열된 음식에 구입하는 데 시간을 보내는 것이 좋습니다. 계획에서 제안 된 일부 성분은 일반적인 가정의 스테이플이 아니기 때문에, 비축은 식료품 점이나 건강 식품 시장으로의 여행을 줄일 수 있습니다.

전반적인 건강을 향상시키는 것 외에도 Thrive Diet는 다양한 다른 이점을 제공한다고합니다. 예를 들어, 다이어트 계획은 손상되었다고합니다사람이 잘 수있는 능력을 좋아합니다. 또한 사람이 설탕을 덜 갈망하고 여분의 체지방을 흘리도록 도와야합니다. 이 다이어트는 심지어 환경에 대한 사람의 부정적인 영향을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.

Thrive Diet는 사람의 건강에 도움이 될 수 있고 체중 감량을 일으킬 수도 있지만 일부 사람들은이를 따라 가기 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 가공 식품은이 다이어트에 포함되지 않습니다. 동물성 식품 원과 함께 그들을 포기하는 것은 일부 사람들에게는 어려울 수 있습니다. 바쁜 개인은 또한 계획에 포함 된 식사 레시피에 필요한 준비량으로 어려운 시간을 가질 수 있습니다.