繁栄する食事とは何ですか？

The Thrive Dietは、Brendan Brazierによって作成され、Athleteであり、The Book Thrive：The Began Nutrition Guide for Sport and Life によって作成されました。繁栄した食事は、厳格な食事計画に焦点を当てていませんが、健康、フィットネス、地球、動物の生活のために人が食べる方法を変えることにもっと焦点を当てています。ダイエットの作成者は、ストレスと戦う特性を持つ植物の食品を食べることで、人がより良い健康を達成するかもしれないと言います。

多くのダイエット計画には、赤身の肉の消費が含まれます。繁栄する食事は、そのような食事と劇的に異なります。この食事療法に従う人は、植物ベースの食品のみを食べます。ダイエット計画はビーガンです。つまり、それに続く人は、肉だけでなく卵、乳製品、魚も食べるのをやめます。蜂蜜でさえ、ミツバチから来るように除外されます。マメ科植物と全粒穀物は、この死の誰かのためにメニューを作りますTも。 Thriveダイエットには、次のレベルの食品も組み込まれています。これは、ダイエットの作成者によっていわゆるものと呼ばれます。このタイプの食べ物の例はココナッツです。フォロワーはまた、最良の結果を得るために運動することになっています。

Thrive Dietには、旅行中に健康的な食事を続けるためのヒントを提供する12週間の食事プランが含まれています。カロリーを数えて体重を減らすことではなく、エネルギーを改善することに焦点が当てられています。 Thrive Dietを開始する人は、本にリストされている食べ物を飼育するのに少し時間を費やすことができます。計画で提案されている材料の一部は一般的な家庭用主食ではないため、食料品店や健康食品市場への旅行を減らすことができます。

全体的な健康を改善することに加えて、Thrive Dietは他のさまざまな利点を提供すると言われています。たとえば、ダイエット計画は投資すると言われていますよく眠れる人の能力。また、人が砂糖を切望し、体脂肪を余分に落とすのを助けることになっています。この食事は、環境に対する人の悪影響を減らすとさえ言われています。

繁栄する食事は人の健康に有益であり、減量を引き起こすことさえありますが、一部の人々はそれに従うのに苦労するかもしれません。たとえば、加工食品はこの食事に含まれていません。動物の食物源とともに、それらをあきらめることは、一部の人々にとって難しいかもしれません。忙しい人はまた、計画に含まれる食事のレシピに必要な準備の量で困難な時間を持つかもしれません。