운동이 땀을 흘리는 이유는 무엇입니까?

땀과 운동의 관계는 활동적인 사람들이 익숙한 것입니다. 운동과 같은 운동 수준이 증가하면 땀이나 땀이 발생하는 유익한 이유가 있습니다. 사람들이 운동에 종사 할 때 땀을 흘리는 이유와 이것이 중요한 신체 기능인 이유입니다.

이해해야 할 주요 사항은 땀이 효율적인 기능을 위해 수용 가능한 범위 내에서 체온을 유지하는 데 도움이되는 메커니즘을 활성화하는 신체의 방법이라는 것입니다. 신체가 땀을 흘리기 시작하면, 이것은 어떤 종류의 자극이 신체의 전체 온도를 냉각의 자동 과정이 활성화되는 지점으로 증가 시켰다는 신호입니다. 냉각 과정은 뇌에서 신체 전체에 위치한 땀샘으로 보낸 신호로 시작됩니다. 땀샘이 수분을 만들면 땀이 땀샘을 통해 방출되고 피부의 외부 층으로 올라갑니다.

이 시점에서 땀을 흘리며S, 몸은 과도한 열이나 에너지를 사용하여 몸에서 땀을 증발시킵니다. 이런 일이 발생하면 피부를 통해 이미 땀을 흘린 수분이 마르기 시작하고 몸이 식기 시작하면서 새로운 땀의 생성이 가라 앉기 시작합니다. 사실상, 땀을 흘리면 과도한 열을 특정 작업으로 리디렉션하여 외부 수분을 증발시키는 것입니다.

땀샘은 몸 전체에 위치합니다. 발바닥의 발바닥과 손바닥에는 땀샘의 고농도가 발견됩니다. 신체를 유지하는 수단으로서 땀을 흘리는 효율성으로 인해 특정 근육 그룹뿐만 아니라 땀을 흘리기 위해 특별히 설계된 여러 운동이 생성되었습니다.

많은 사람들이 땀이 몸 냄새의 원인이라고 생각하지만 사실은 땀 자체가 향기가 없다는 것입니다. 듀린G 발한, 땀샘으로 생성 된 수분은 피지 또는 기름과 혼합되어 신체에 의해 생성되고 피부의 모공에 침착됩니다. 땀과 피지의 조합은 피부 표면에 박테리아를 끌어 들이고 박테리아가 혼합물을 소비하기 시작함에 따라 냄새가납니다. 매일 소나기 나 욕조는 일반적으로 신체에서 박테리아와 피지의 흔적을 제거하는 데 필요한 모든 것이지만, 많은 사람들이 탈취제 또는 발 말기를 사용하도록 선택할 것입니다.