Hvorfor forårsager motion sved?
Forholdet mellem sved og motion er en, som aktive mennesker er bekendt med. Der er faktisk fordelagtige grunde til, at øgede bevægelsesniveauer, såsom træning, resulterer i sved eller sved. Her er grunden til, at folk sveder, når de er engagerede i at træne, og hvorfor dette er en vigtig kropslig funktion.
Den vigtigste ting at forstå er, at sved er kroppens måde at aktivere en mekanisme til at hjælpe med at holde kropstemperatur inden for et interval, der er acceptabelt for effektiv funktion. Når kroppen begynder at svede, er dette et signal om, at en slags stimuli har øget kroppens samlede temperatur til et punkt, at den automatiske proces til afkøling aktiveres. Køleprocessen begynder med et signal sendt fra hjernen til svedkirtlerne, der er placeret over hele kroppen. Når kirtlerne skaber fugtigheden, udsendes sveden gennem svedkirtlerne og stiger til det udvendige lag af huden.
På dette tidspunkt i svedproceserneS, kroppen vil begynde at bruge overskydende varme eller energi til at fordampe sveden fra din krop. Da dette sker, begynder den fugt, der allerede har svedt gennem huden, at tørre, og produktionen af ny sved begynder at falde, når kroppen begynder at køle af. I virkeligheden afkøler sveden kroppen ved at tvinge den overskydende varme til at omdirigeres til en bestemt opgave, der fordampes den udvendige fugtighed.
Svedkirtler er placeret over hele kroppen. Høje koncentrationer af kirtlerne til svedning findes på fødderne og håndfladerne. Effektiviteten af sved som et middel til at opretholde kroppen har ført til oprettelsen af en række øvelser, der er specifikt designet til at tilskynde til sved og arbejde bestemte grupper af muskler.
Mens mange mennesker mener, at sved er årsagen til kropslugt, er det faktum, at sved i sig selv ikke har en duft. DurinG sved, den fugt genereret af svedkirtlerne blandes med talg eller olie, der også genereres af kroppen og aflejringer i hudens porer. Kombinationen af sved og talg tiltrækker bakterier på overfladen af huden, der producerer lugt, når bakterierne begynder at forbruge blandingen. Daglige brusere eller bade er normalt alt, hvad der kræves for at fjerne bakterier og dvælende spor af talg fra kroppen, selvom mange mennesker også vil vælge at bruge en deodorant eller antiperspirant.