Perché l'esercizio fisico causa sudorazione?
La relazione tra sudorazione ed esercizio fisico è una persona attiva con cui hanno familiarità. Vi sono effettivamente ragioni benefiche per cui l'aumento dei livelli di movimento, come l'esercizio fisico, provoca sudore o sudore. Ecco perché le persone sudano quando si sono impegnate nell'esercizio e perché questa è una funzione corporea importante.
La cosa principale da capire è che la sudorazione è il modo di attivare un meccanismo per aiutare a mantenere la temperatura corporea entro un intervallo accettabile per una funzione efficiente. Quando il corpo inizia a sudare, questo è un segnale che una sorta di stimoli ha aumentato la temperatura complessiva del corpo a un punto che il processo automatico per il raffreddamento è attivato. Il processo di raffreddamento inizia con un segnale inviato dal cervello alle ghiandole del sudore che si trovano su tutto il corpo. Mentre le ghiandole creano l'umidità, il sudore viene emesso attraverso le ghiandole del sudore e sale allo strato esterno della pelle.
A questo punto nei processi sudatiS, il corpo inizierà a usare il calore o l'energia in eccesso per evaporare il sudore dal tuo corpo. In questo modo, l'umidità che ha già sudato attraverso la pelle inizia ad asciugarsi e la produzione di sudore nuovo inizia a placarsi, mentre il corpo inizia a raffreddarsi. In effetti, la sudorazione raffredda il corpo costringendo il calore in eccesso a essere reindirizzato a un compito specifico, quello di evaporare l'umidità esterna.
Le ghiandole sudore si trovano su tutto il corpo. Alte concentrazioni delle ghiandole per la sudorazione si trovano sulla pianta dei piedi e sui palmi delle mani. L'efficienza della sudorazione come mezzo per mantenere il corpo ha portato alla creazione di una serie di esercizi che sono specificamente progettati per incoraggiare la sudorazione e il lavoro particolari gruppi di muscoli.
Mentre molte persone pensano che la sudorazione sia la causa dell'odore del corpo, il fatto è che il sudore stesso non ha un profumo. DurinG di sudorazione, l'umidità generata dalle ghiandole del sudore si mescola con il sebo o l'olio che è anche generato dal corpo e depositi nei pori della pelle. La combinazione di sudore e sebo attira batteri sulla superficie della pelle, che produce odore mentre i batteri iniziano a consumare la miscela. Le docce o i bagni quotidiani sono di solito tutto ciò che è necessario per rimuovere i batteri e le tracce persistenti di sebo dal corpo, sebbene molte persone sceglieranno anche di usare un deodorante o antitraspirante.