Hvorfor forårsaker trening svette?

Forholdet mellom svette og trening er et som aktive mennesker er kjent med. Det er faktisk gunstige grunner til at økte bevegelsesnivåer, som trening, resulterer i svette eller svette. Dette er grunnen til at folk svetter når de driver med å trene, og hvorfor dette er en viktig kroppslig funksjon.

Det viktigste å forstå er at svette er kroppens måte å aktivere en mekanisme for å bidra til å holde kroppstemperaturen i et område som er akseptabel for effektiv funksjon. Når kroppen begynner å svette, er dette et signal om at en slags stimuli har økt den totale temperaturen i kroppen til et punkt at den automatiske prosessen for kjøling er aktivert. Kjøleprosessen begynner med et signal sendt fra hjernen til svettekjertlene som ligger over hele kroppen. Når kjertlene skaper fuktigheten, sendes svetten ut gjennom svettekjertlene og stiger til det ytre laget av huden.

på dette tidspunktet i de svette ProcesS, kroppen vil begynne å bruke overflødig varme eller energi for å fordampe svetten fra kroppen din. Når dette skjer, begynner fuktigheten som allerede har svettet gjennom huden å tørke og produksjonen av ny svette begynner å avta, når kroppen begynner å avkjøle. Faktisk kjøler svette kroppen ved å tvinge overflødig varme til å bli omdirigert til en spesifikk oppgave, for å fordampe den ytre fuktigheten.

Svettkjertler er plassert over hele kroppen. Høye konsentrasjoner av kjertlene for svette finnes på fotsålene og håndflatene. Effektiviteten av å svette som et middel til å opprettholde kroppen har ført til å skape en rekke øvelser som er spesielt designet for å oppmuntre til svette så vel som arbeid bestemte grupper av muskler.

Mens mange tror at svette er årsaken til kroppslukt, er faktum at svette i seg selv ikke har en duft. During svette, fuktigheten som genereres av svettekjertlene blandes med talg eller olje som også genereres av kroppen og avsetninger i porene på huden. Kombinasjonen av svette og talg tiltrekker seg bakterier på overflaten av huden, noe som gir lukt når bakteriene begynner å konsumere blandingen. Daglige dusjer eller bad er vanligvis alt som kreves for å fjerne bakteriene og dvelende spor av talg fra kroppen, selv om mange også vil velge å bruke en deodorant eller antiperspirant.