Pourquoi l'exercice provoque-t-il la transpiration?
La relation entre la transpiration et l'exercice est celle que les personnes actives connaissent. Il existe en fait des raisons bénéfiques pour les niveaux d'augmentation des mouvements, tels que l'exercice, entraînent la transpiration ou la transpiration. Voici pourquoi les gens transpirent lorsqu'ils sont engagés dans l'exercice, et pourquoi il s'agit d'une fonction corporelle importante.
La principale chose à comprendre est que la transpiration est la manière du corps d'activer un mécanisme pour aider à maintenir la température corporelle dans une plage acceptable pour une fonction efficace. Lorsque le corps commence à transpirer, c'est un signal qu'une sorte de stimuli a augmenté la température globale du corps au point que le processus automatique de refroidissement est activé. Le processus de refroidissement commence par un signal envoyé du cerveau aux glandes de sueur qui sont situées dans tout le corps. Lorsque les glandes créent l'humidité, la sueur est émise à travers les glandes de la sueur et monte à la couche extérieure de la peau.
À ce stade des Proces de transpirationS, le corps commencera à utiliser l'excès de chaleur ou d'énergie pour évaporer la sueur de votre corps. Au fur et à mesure que cela se produit, l'humidité qui a déjà transpiré à travers la peau commence à sécher et la production de nouvelle sueur commence à se calmer, alors que le corps commence à refroidir. En effet, la transpiration refroidit le corps en forçant l'excès de chaleur à être redirigé vers une tâche spécifique, celle de l'évaporation de l'humidité extérieure.
Les glandes de sueur sont situées sur tout le corps. Des concentrations élevées des glandes pour la transpiration se trouvent sur la plante des pieds et les paumes des mains. L'efficacité de la transpiration comme moyen de maintenir le corps a conduit à la création d'un certain nombre d'exercices spécifiquement conçus pour encourager la transpiration et travailler des groupes de muscles particuliers.
Alors que beaucoup de gens pensent que la transpiration est la cause de l'odeur corporelle, le fait est que la transpiration elle-même n'a pas de parfum. DurineG transpiration, l'humidité générée par les glandes de sueur se mélange avec le sébum ou l'huile qui est également générée par le corps et les dépôts dans les pores de la peau. La combinaison de la sueur et du sébum attire des bactéries à la surface de la peau, ce qui produit une odeur alors que les bactéries commencent à consommer le mélange. Les douches quotidiennes ou les bains sont généralement tout ce qui est nécessaire pour éliminer les bactéries et les traces persistantes de sébum du corps, bien que de nombreuses personnes choisissent également d'utiliser un déodorant ou un antiperspirant.