Waarom veroorzaakt oefening zweten?
De relatie tussen zweten en lichaamsbeweging is er een waar actieve mensen bekend mee zijn. Er zijn eigenlijk gunstige redenen waarom verhoogde bewegingsniveaus, zoals lichaamsbeweging, resulteren in transpiratie of zweet. Dit is de reden waarom mensen zweten als ze zich bezighouden met sporten, en waarom dit een belangrijke lichamelijke functie is.
Het belangrijkste om te begrijpen is dat zweten de manier van het lichaam is om een mechanisme te activeren om de lichaamstemperatuur binnen een bereik te houden dat acceptabel is voor een efficiënte functie. Wanneer het lichaam begint te zweten, is dit een signaal dat een soort stimuli de totale temperatuur van het lichaam heeft verhoogd tot een punt dat het automatische proces voor koeling wordt geactiveerd. Het koelproces begint met een signaal dat vanuit de hersenen wordt verzonden naar de zweetklieren die zich over het hele lichaam bevinden. Terwijl de klieren het vocht creëren, wordt het zweet uitgestoten door de zweetklieren en stijgt naar de buitenlaag van de huid.
Op dit punt in de zweetprocesS, het lichaam begint de overtollige warmte of energie te gebruiken om het zweet van je lichaam te verdampen. Terwijl dit gebeurt, begint het vocht dat al door de huid is zweten te drogen en begint de productie van nieuw zweet te verdwijnen, terwijl het lichaam begint te koelen. In feite koelt zweten het lichaam door de overtollige warmte te dwingen om naar een specifieke taak te worden omgeleid, die van het vocht buitenvocht verdampt.
Zweetklieren bevinden zich over het hele lichaam. Hoge concentraties van de klieren om te zweten zijn te vinden op de voetzolen en de handpalmen. De efficiëntie van zweten als middel om het lichaam te handhaven heeft geleid tot het creëren van een aantal oefeningen die specifiek zijn ontworpen om zweten en bepaalde groepen spieren aan te moedigen.
Hoewel veel mensen denken dat zweten de oorzaak is van lichaamsgeur, is het feit dat zweet zelf geen geur heeft. DurinG zweten, het vocht dat wordt gegenereerd door de zweetklieren mengt zich met het talg of de olie die ook wordt gegenereerd door het lichaam en afzettingen in de poriën van de huid. De combinatie van zweet en talg trekt bacteriën aan op het oppervlak van de huid, die geur produceren als de bacterie het mengsel begint te consumeren. Dagelijkse douches of baden zijn meestal alles wat nodig is om de bacteriën en aanhoudende sporen van talg uit het lichaam te verwijderen, hoewel veel mensen er ook voor kiezen om ook een deodorant of anti -transpirant te gebruiken.