Hvad er de forskellige slags multivitamin -kapsler?
Der er mange slags multivitamin -kapsler på markedet, hvoraf de fleste er formuleret til specifikke aldersgrupper og køn. Der er også nogle multivitaminer, der er beregnet til at hjælpe folk med at nå specifikke sundheds- eller skønhedsmål. Nogle multivitamin -kapsler er beregnet til at blive taget af mennesker, der prøver at tabe sig. Andre er beregnet til at blive taget af mennesker, der prøver at forbedre udseendet på deres hår, hud og negle. I næsten alle tilfælde er multivitamin -kapsler beregnet til at blive taget på daglig basis.
Nogle af de mest almindelige multivitamin -kapsler, der er formuleret til mennesker i visse aldersgrupper, inkluderer kapsler til børn og kapsler til ældre. Det nøjagtige aldersinterval, som sådanne kapsler er formuleret til, varierer mange fra producenten til producent. I mange tilfælde oprettes vitaminer til børn i form af tyggelige tabletter eller endda gummy stoffer, der ligner slik. Der er dog nogle multivitaminer til børn, der comig i form af kapsler. Multivitamin -kapsler for ældre er ofte passende til brug af både mænd og kvinder, der er over en bestemt alder, men der er nogle undtagelser.
Mens multivitamin -kapsler til børn generelt ikke er divideret efter køn, er multivitamin -kapsler for voksne ofte. Mange virksomheder, der får multivitaminer til at skabe formler specifikt til mænd og kvinder som voksne mænd og kvinder har lidt forskellige behov. Der er også multivitamin -kapsler for kvinder, der har nået overgangsalderen eller er forbi overgangsalderen. Gravide kvinder er ofte ordineret multivitamin -kapsler til at tage for at holde sig selv og deres babyer sunde under deres graviditeter. Disse slags kapsler er unikke, idet de er beregnet til at give næring både mor og barn på samme tid.
Udtrykket multivitamin bruges generelt til at beskrive kapsler, der er formuleret med MANY vitaminer, ofte mere end et dusin. Der er andre slags kapsler, der indeholder mere end en slags vitamin, men er ikke så komplette i deres omfang som standard multivitaminer. For eksempel er det almindeligt, at calcium og magnesium blandes i en enkelt vitamin -tablet. Det samme gælder calcium og vitamin D. I nogle tilfælde vil flere relaterede vitaminer blive blandet sammen i det, der omtales som et "komplekst" vitamin, såsom et B-kompleks vitamin, der kan omfatte flere slags B-vitaminer.