¿Qué es una calculadora de trote?
Una calculadora de trote generalmente se refiere a un programa de software de computadora o un sitio web que permite a los usuarios ingresar los datos de sus trozos. Esta puede ser una excelente manera de rastrear el progreso y establecer metas para el futuro, particularmente si uno está entrenando para un gran evento como una carrera. Una calculadora de trote que se encuentra en línea a menudo es gratuita, pero un programa de software que paga podría tener opciones más dinámicas.
En general, una calculadora de trote permitirá al usuario ingresar información como la ejecución de la distancia, así como el tiempo que tomó. La calculadora podrá mostrar la calificación de milla por hora de uno, lo cual es una excelente manera de determinar la aptitud física y la mejora con el tiempo. Una calculadora de trote también puede mostrar información sobre las calorías quemadas, si el usuario puede ingresar datos como altura, peso y edad en el programa.
En general, una calculadora de trote puede crear gráficos y gráficos para permitir al usuario ver períodos de éxito, o soncomo donde se debe hacer una mejora. Cuando alguien está tratando de cumplir con un objetivo, como para correr un maratón, puede ser muy útil ver visualmente el progreso de la carrera, así como realizar un seguimiento de la frecuencia con la que se ha ejecutado en las últimas semanas o meses. Puede ser útil para seguir un horario de entrenamiento regular.
Además, una calculadora de trote puede aceptar datos como la frecuencia cardíaca o la presión arterial. Para las personas que están monitoreando de cerca su salud o que tienen preocupaciones médicas, esta puede ser una buena manera de rastrear la salud y ser alertadas con anticipación a los posibles peligros. Si uno usa un podómetro o un monitor de frecuencia cardíaca, algunos pueden sincronizarse con una computadora, que puede ingresar automáticamente la información en la calculadora. Si uno puede mantener datos claros mientras ejerce y se pone en forma, será más fácil mantener ese progreso con el tiempo porqueEs menos probable que uno vuelva a los viejos hábitos.
Una calculadora de trote solo puede aceptar datos relacionados con el trote, pero algunas personas intentan ejercicios diferentes al intentar ponerse en forma, como el yoga o la natación. En ese caso, una calculadora de fitness podría ser una mejor apuesta. Este tipo de programa permite al usuario ingresar datos de diferentes tipos de ejercicios, para obtener una imagen completa de la aptitud física. Estos programas generalmente no son gratuitos, pero puede ser posible encontrar uno buscando en línea.