Vad är en joggingräknare?

En joggingräknare hänvisar vanligtvis till ett datorprogram eller en webbplats som gör det möjligt för användare att mata in data från sina joggar. Detta kan vara ett bra sätt att spåra framsteg och sätta mål för framtiden, särskilt om man tränar för ett stort evenemang som ett lopp. En jogging -kalkylator som hittades online är ofta gratis, men ett program som man betalar för kan ha mer dynamiska alternativ.

I allmänhet kommer en joggingräknare att göra det möjligt för användaren att mata in information såsom distanskörningen, såväl som den tid det tog. Kalkylatorn kommer då att kunna visa sin mil per timme-betyg, vilket är ett bra sätt att bestämma fysisk kondition och förbättring över tid. En joggingräknare kan också kunna visa information om förbrända kalorier, om användaren kan ange data som höjd, vikt och ålder i programmet.

Generellt sett kan en joggingalkylator skapa diagram och grafer för att låta användaren se perioder med framgång, eller ärsom där förbättring måste göras. När någon försöker uppfylla ett mål, till exempel för att driva ett maraton, kan det vara till stor hjälp att visuellt se framsteg, liksom att hålla reda på hur ofta man har gått under de senaste veckorna eller månaderna. Det kan vara till hjälp för att hålla sig till ett regelbundet träningsschema.

Dessutom kan en joggingräknare kunna acceptera data som hjärtfrekvens eller blodtryck. För människor som noggrant övervakar sin hälsa eller som har medicinska problem kan detta vara ett bra sätt att spåra hälsa och att bli i förväg varnar för potentiella faror. Om man bär en pedometer eller pulsmätare kan vissa synkronisera med en dator, som sedan automatiskt kan mata in informationen i räknaren. Om man kan upprätthålla tydliga data när du tränar och kommer i form, blir det lättare att upprätthålla framstegen över tid eftersomMan kommer att vara mindre benägna att glida tillbaka i gamla vanor.

En joggingräknare kanske bara kan acceptera data relaterade till jogging, men vissa människor försöker olika övningar när de försöker komma i form, till exempel yoga eller simning. I så fall kan en fitness -kalkylator vara en bättre satsning. Denna typ av program gör det möjligt för användaren att ange data från olika typer av övningar, för att få en fullständig bild av fysisk kondition. Dessa program är vanligtvis inte gratis, men det kan vara möjligt att hitta ett genom att söka online.