조깅 계산기 란 무엇입니까?

조깅 계산기는 일반적으로 컴퓨터 소프트웨어 프로그램 또는 사용자가 조깅에서 데이터를 입력 할 수있는 웹 사이트를 나타냅니다. 이것은 진보를 추적하고 미래의 목표를 설정하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 특히 레이스와 같은 큰 이벤트를 훈련시키는 경우. 온라인에서 발견 된 조깅 계산기는 종종 무료이지만, 지불하는 소프트웨어 프로그램은 더 역동적 인 옵션을 가질 수 있습니다.

일반적으로 조깅 계산기를 사용하면 사용자가 거리 실행과 같은 정보와 시간이 걸렸을 때와 같은 정보를 입력 할 수 있습니다. 그런 다음 계산기는 시간당 1 마일 등급을 표시 할 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 신체 체력을 결정하는 좋은 방법입니다. 조깅 계산기는 사용자가 높이, 체중 및 나이와 같은 데이터를 프로그램에 입력 할 수 있다면 연소 된 칼로리에 관한 정보를 표시 할 수 있습니다.

일반적으로 조깅 계산기는 사용자가 성공 기간을 볼 수 있도록 차트와 그래프를 만들 수 있습니다.개선이 필요한 곳. 누군가가 마라톤을 운영하는 것과 같은 목표를 달성하려고 할 때, 지난 몇 주 또는 몇 달 동안 진행 상황을 시각적으로 보는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다. 정기 교육 일정을 고수하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 조깅 계산기는 심박수 또는 혈압과 같은 데이터를 받아 들일 수 있습니다. 건강을 면밀히 모니터링하거나 의학적 우려를 가진 사람들에게는 건강을 추적하고 잠재적 인 위험에 미리 경고하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 만보계 또는 심박수 모니터를 착용하면 일부는 컴퓨터와 동기화 될 수 있으며 정보를 계산기에 자동으로 입력 할 수 있습니다. 운동을하고 몸매를 유지하는 동안 명확한 데이터를 유지할 수 있다면 시간이 지남에 따라 그 진전을 유지하는 것이 더 쉬울 것입니다.하나는 오래된 습관에 빠질 가능성이 적습니다.

조깅 계산기는 조깅과 관련된 데이터 만 받아 들일 수 있지만 요가 나 수영과 같이 몸매를 얻으려고 할 때 다른 사람들은 다른 운동을 시도합니다. 이 경우 피트니스 계산기가 더 나은 내기 일 수 있습니다. 이 유형의 프로그램을 통해 사용자는 다양한 유형의 연습에서 데이터를 입력하여 체력을 완전히 얻을 수 있습니다. 이 프로그램은 일반적으로 무료가 아니지만 온라인으로 검색하여 찾을 수 있습니다.