O que é uma calculadora de jogging?
Uma calculadora de jogging normalmente se refere a um programa de software de computador ou a um site que permite aos usuários inserir os dados de suas jogadas. Essa pode ser uma ótima maneira de acompanhar o progresso e estabelecer metas para o futuro, principalmente se alguém estiver treinando para um grande evento como uma corrida. Uma calculadora de jogging encontrada on -line geralmente é gratuita, mas um programa de software para o qual se paga pode ter opções mais dinâmicas.
Em geral, uma calculadora de jogging permitirá ao usuário inserir informações como a distância da distância, bem como o tempo necessário. A calculadora poderá exibir a classificação de uma milha por hora, o que é uma ótima maneira de determinar a aptidão física e a melhoria ao longo do tempo. Uma calculadora de jogging também pode exibir informações sobre calorias queimadas, se o usuário puder inserir dados como altura, peso e envelhecer no programa.
Geralmente, uma calculadora de jogging pode criar gráficos e gráficos para permitir que o usuário veja períodos de sucesso ou sãoComo onde a melhoria precisa ser feita. Quando alguém está tentando atingir uma meta, como a maratona, pode ser muito útil ver visualmente o progresso da corrida, bem como acompanhar a frequência com que se depara nas últimas semanas ou meses. Pode ser útil para manter um cronograma de treinamento regular.
Além disso, uma calculadora de corrida pode ser capaz de aceitar dados como freqüência cardíaca ou pressão arterial. Para as pessoas que estão monitorando de perto sua saúde ou que têm preocupações médicas, essa pode ser uma boa maneira de rastrear a saúde e ser alertado antes do tempo para possíveis perigos. Se alguém usar um pedômetro ou monitor de freqüência cardíaca, alguns poderão sincronizar com um computador, que poderá inserir automaticamente as informações na calculadora. Se alguém for capaz de manter dados claros enquanto se exercita e entra em forma, será mais fácil manter esse progresso ao longo do tempo porqueÉ menos provável que se desligue de volta aos velhos hábitos.
Uma calculadora de jogging pode apenas aceitar dados relacionados à corrida, mas algumas pessoas tentam exercícios diferentes ao tentar entrar em forma, como ioga ou natação. Nesse caso, uma calculadora de fitness pode ser uma aposta melhor. Esse tipo de programa permite que o usuário insira dados de diferentes tipos de exercícios, para obter uma imagem completa da aptidão física. Esses programas geralmente não são gratuitos, mas pode ser possível encontrar um pesquisando online.