¿Qué es un entrenador personal?
Un entrenador personal es una persona calificada para entrenar a otros para lograr un nivel deseado de condición física. Un entrenador personal no solo muestra a la gente cómo trabajar las máquinas en un gimnasio. Él o ella también tiene las habilidades y la experiencia para ayudar a los clientes a alcanzar un nivel de condición física que sea apropiado para su cuerpo.
Si va a un gimnasio por primera vez o como un regular experimentado, hay muchos beneficios al usar un entrenador personal. Él o ella debe comenzar examinando a fondo su estilo de vida. El entrenador personal querrá saber qué tipo de dieta tiene y cuánto ejercicio regular realiza, así como qué nivel de condición física espera alcanzar.
Con las respuestas a estas preguntas, el entrenador personal puede resolver un programa de acondicionamiento físico específico para usted. Él o ella podrán optimizar los entrenamientos que atienden específicamente a su nivel actual de condición física. Al aumentar gradualmente estos entrenamientos con el tiempo, debe ver y sentir los resultadosEn todo su cuerpo.
Uno de los mayores problemas con los programas de acondicionamiento físico es la fuerza de voluntad. El cliente puede estar entusiasmado en las primeras semanas, pero luego puede aburrirse con el programa. Un buen entrenador personal debe ser alentador para el nuevo cliente. Él o ella debe señalar los beneficios que se obtienen tanto en el estado físico como en la confianza en sí mismo.
Un entrenador personal también debe poder suministrar un plan nutricional específico para el cliente. Él o ella podrán dar información sobre las dietas para perder peso o ganar. Cuando la dieta se adapta específicamente al cliente, los resultados deseados se verán más rápidamente.
Otro beneficio para el entrenador personal es el de seguridad. Un entrenador personal desarrollará el programa de acondicionamiento físico más seguro para cada cliente. Con demasiada frecuencia, las personas corren al gimnasio y comienzan a hacer ejercicio más allá de sus capacidades. Esto no hará nada por su ajustenivel de ness y puede causar más daño que bien. El entrenador podrá mostrarle al cliente cómo funciona de manera más efectiva y cómo minimizar la lesión.
El entrenador personal existe para ayudar al cliente a aprovechar al máximo su cuerpo. Un buen entrenador personal estará tan contento de ver los resultados de su trabajo como lo es el cliente. Un buen entrenador personal puede considerarse un mentor en estado físico, alguien que estará allí para ayudar al cliente a alcanzar el objetivo de acondicionamiento físico que él o ella desea. La relación entre el cliente y el entrenador también debe hacer que la experiencia del gimnasio sea más gratificante, en lugar de algo a temer.