O que é um personal trainer?
Um personal trainer é uma pessoa qualificada para treinar outras pessoas, a fim de alcançar um nível de condicionamento físico desejado. Um personal trainer não apenas mostra às pessoas como trabalhar as máquinas em uma academia. Ele ou ela também possui as habilidades e a experiência para ajudar os clientes a alcançar um nível de condicionamento físico apropriado para o seu corpo. Ele ou ela deve começar examinando minuciosamente seu estilo de vida. O personal trainer vai querer saber que tipo de dieta você tem e quanto exercício regular você faz, bem como o nível de condicionamento físico que você espera alcançar. Ele ou ela poderá otimizar os exercícios que atendem especificamente ao seu nível atual de condicionamento físico. Ao aumentar gradualmente esses exercícios ao longo do tempo, você deve ver e sentir os resultadosem todo o seu corpo.
Um dos maiores problemas com os programas de fitness é a força de vontade. O cliente pode estar entusiasmado nas primeiras semanas, mas mais tarde pode ficar entediado com o programa. Um bom personal trainer deve ser encorajador para o novo cliente. Ele ou ela deve apontar os benefícios a serem obtidos tanto na aptidão quanto na autoconfiança.
Um personal trainer também deve poder fornecer um plano nutricional específico para o cliente. Ele ou ela poderá fornecer informações sobre dietas para perda de peso ou ganho. Quando a dieta é adaptada especificamente ao cliente, os resultados desejados serão vistos mais rapidamente.
Outro benefício para o personal trainer é o de segurança. Um personal trainer desenvolverá o programa de fitness mais seguro para cada cliente. Com muita frequência, as pessoas correm para a academia e começam a se exercitar muito além de suas capacidades. Isso não fará nada pelo seu ajusteNESS Nível e pode causar mais mal do que bem. O treinador poderá mostrar ao cliente como funcionar de maneira mais eficaz e como minimizar a lesão.
O personal trainer existe para ajudar o cliente a aproveitar ao máximo seu corpo. Um bom personal trainer ficará tão satisfeito ao ver os resultados de seu trabalho quanto o cliente. Um bom personal trainer pode ser considerado um mentor em fitness, alguém que estará lá para ajudar o cliente a atingir a meta de condicionamento físico que deseja. A relação entre cliente e treinador também deve tornar a academia mais gratificante, em vez de algo a ser temido.