Quels sont les symptômes communs de la ménopause?
Les symptômes les plus courants de la ménopause sont généralement causés par le déclin de l'hormone œstrogène chez la femme. La gravité des maux peut être différente pour chaque personne. Les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l'insomnie font partie des symptômes aigus. La prise de poids et les changements cutanés sont également assez courants au fil du temps. Beaucoup de femmes connaissent des sautes d'humeur, une perte de concentration et une libido réduite, mais certaines sont plus touchées que d'autres. Les articulations douloureuses et les muscles endoloris sont souvent attribués à la ménopause.
Les bouffées vasomotrices , communément appelées bouffées de chaleur, sont une sensation de chaleur accablante qui envahit pratiquement la moitié supérieure du torse, du visage et du cou. Cela peut durer de 30 secondes à plusieurs minutes. Certaines femmes l'appellent "mon sauna personnel". De tous les symptômes courants de la ménopause, les bouffées de chaleur sont probablement les plus gênantes.
Les sueurs nocturnes ressemblent aux bouffées de chaleur, sauf qu'elles se produisent pendant le sommeil. Il n’est pas rare qu’une femme souffrant de ce symptôme se réveille au milieu de la nuit avec des draps mouillés causés par la transpiration. Elle peut quitter les couvertures avec frustration et soulager la chaleur, mais elle se retrouve à nouveau froide quelques instants plus tard. Les sueurs nocturnes peuvent également contribuer à l'insomnie, bien que certaines femmes éprouvent des difficultés à dormir même sans sueurs nocturnes.
Certains symptômes courants de la ménopause peuvent affecter la personnalité, tels que la perte de concentration, la dépression et les sautes d'humeur. Causées par le déclin des hormones, beaucoup de femmes peuvent avoir des crises de larmes un moment, puis des éclats de rire le lendemain. Une perte de mémoire peut aussi accompagner un manque de concentration.
Le gain de poids au fil du temps est également assez fréquent. Les femmes peuvent avoir du mal à réduire l'excès de volume qui se développe inévitablement autour de la section médiane et des cuisses. Les douleurs musculaires et articulaires sont également des symptômes courants de la ménopause et peuvent souvent être soulagés par des exercices de mise en charge.
À mesure que le processus avance, des changements cutanés, tels que la réduction de l'élasticité, sont souvent remarqués. La peau peut commencer à se rider et certaines femmes trouvent qu’elle est souvent sèche et irritée. Les ongles peuvent devenir fragiles et un changement de la croissance des cheveux est évident. Parfois, les poils du visage peuvent apparaître autour du menton ou augmenter sur la région des lèvres. Dans le même temps, les cheveux peuvent cesser de pousser comme on le pense sur les jambes ou d’autres parties du corps.
Une autre des symptômes courants de la ménopause comprend une diminution de la libido. La perte de la libido d'une femme peut être attribuée au déclin de l'hormone œstrogène, mais elle est aussi généralement liée à une douleur ou à un malaise pendant les rapports sexuels à la suite d'une sécheresse vaginale. L'incontinence urinaire est également un problème fréquent chez les femmes ménopausées.