Qu'est-ce que la fatigue surrénale?
La fatigue surrénalienne, également appelée épuisement surrénalien ou hypoadrénie, est une maladie controversée résultant de la diminution de la fonction des glandes surrénales. Les glandes surrénales sont situées juste au-dessus des reins et sécrètent des hormones contrôlant le stress et l'énergie, entre autres fonctions physiques. En général, la médecine traditionnelle ne reconnaît pas actuellement la fatigue surrénalienne comme une affection valable, bien que chaque médecin puisse établir un tel diagnostic. La fatigue surrénalienne est un syndrome, c'est-à-dire qu'elle consiste en un ensemble de symptômes dont chacun peut affecter ou non un patient en particulier.
Les symptômes de la fatigue surrénalienne peuvent inclure une diminution de l’énergie et de la capacité à gérer le stress, les allergies, l’anxiété, la fatigue, la dépression, l’obésité, les douleurs musculaires et articulaires, les fringales de glucides et le syndrome du côlon irritable. Ceux qui croient que la fatigue surrénalienne est une condition réelle théorisent que cela résulte du stress chronique quotidien qui oblige les glandes surrénales à faire des heures supplémentaires, entraînant éventuellement une diminution de la fonction. Les détracteurs affirment que les symptômes allégués sont vagues et qu'il est peu probable que le stress quotidien affecte les glandes surrénales de cette manière.
Les praticiens de la médecine alternative estiment que les personnes souffrant de fatigue surrénalienne peuvent se rétablir complètement grâce au traitement et à la gestion du stress. Enlever tout ce que la vie insiste est considéré comme l’étape la plus importante vers la guérison. Obtenir plus de sommeil la nuit, si possible jusqu'à dix heures, permet également aux glandes surrénales de récupérer. La mélatonine devrait être utilisée pour ceux qui ont du mal à s'endormir et à rester endormi. Une personne souffrant de fatigue surrénalienne devrait faire plus d'exercice et réduire sa consommation de caféine et le temps passé chaque jour à regarder la télévision ou à utiliser un ordinateur. Si vous vous sentez trop stressé et épuisé, voici ce que vous recommandez si vous croyez que la fatigue surrénalienne est une condition réelle.
Suivre un régime alimentaire sain, manger des repas à des heures régulières et plus tôt dans la journée, et prendre des compléments alimentaires pour assurer son apport équilibré en vitamines et en minéraux sont également importants pour la gestion de la fatigue surrénalienne. Dans des cas extrêmes, des suppléments d'hydrocortisone naturelle peuvent être prescrits par un professionnel de la santé. Les directives de traitement de la fatigue surrénalienne ont aidé de nombreuses personnes qui ont eu peu de succès, voire aucun succès, à obtenir un soulagement à la médecine traditionnelle. Cet article ne vise pas à remplacer un avis médical ni à orienter le diagnostic. Si vous pensez que le stress a des effets néfastes sur votre santé ou si vous souffrez de fatigue surrénalienne, discutez de vos symptômes avec votre médecin.