Co to jest zmęczenie nadnerczy?

Zmęczenie nadnerczy, zwane również wyczerpaniem nadnerczy lub hipoadrenią, jest kontrowersyjną chorobą wynikającą ze zmniejszonej czynności nadnerczy. Nadnercza znajdują się tuż nad nerkami i wydzielają hormony kontrolujące stres i energię, a także inne funkcje fizyczne. Ogólnie rzecz biorąc, medycyna głównego nurtu nie uznaje obecnie zmęczenia nadnerczy za prawidłowy warunek, chociaż indywidualni lekarze mogą postawić taką diagnozę. Zmęczenie nadnerczy jest syndromem, co oznacza, że ​​składa się ze zbioru objawów, z których każdy może, ale nie musi, dotyczyć konkretnego pacjenta.

Objawy zmęczenia nadnerczy mogą obejmować zmniejszoną energię i zdolność do radzenia sobie ze stresem, alergie, lęk, zmęczenie, depresję, otyłość, bóle mięśni i stawów, głód węglowodanów i zespół jelita drażliwego (IBS). Ci, którzy uważają, że zmęczenie nadnerczy to prawdziwy warunek, przypuszczają, że wynika on z chronicznego stresu w życiu codziennym, który powoduje, że nadnercza pracują w nadgodzinach, ostatecznie prowadząc do pogorszenia funkcji. Krytycy twierdzą, że rzekome objawy są niejasne i że wysoki poziom codziennego stresu prawdopodobnie nie wpłynie w ten sposób na nadnercza.

Lekarze medycyny alternatywnej uważają, że osoby cierpiące na zmęczenie nadnerczy mogą w pełni wyzdrowieć dzięki leczeniu i radzeniu sobie ze stresem. Usunięcie wszystkiego, co akcentuje życie, jest uważane za najważniejszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. Dodatkowy sen w nocy, w miarę możliwości do dziesięciu godzin, pozwala również na regenerację nadnerczy. Melatoninę należy stosować u osób, które mają problemy z zasypianiem i zasypianiem. Osoba cierpiąca na zmęczenie nadnerczy powinna zwiększyć wysiłek fizyczny i zmniejszyć zużycie kofeiny oraz czas spędzany każdego dnia na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z komputera. Jeśli czujesz się nadmiernie zestresowany i wyczerpany, wszystko powyższe jest dobrą radą, niezależnie od tego, czy uważasz, że zmęczenie nadnerczy jest prawdziwym stanem.

Po zdrowej diecie, spożywanie posiłków o regularnych porach dnia i wcześniej w ciągu dnia oraz przyjmowanie suplementów diety, aby zapewnić sobie równowagę witamin i minerałów, jest również ważne w kontrolowaniu zmęczenia nadnerczy. W skrajnych przypadkach pracownik służby zdrowia może przepisać naturalne suplementy hydrokortyzonowe. Wytyczne dotyczące leczenia zmęczenia nadnerczy pomogły wielu osobom, które odniosły ograniczony lub żaden sukces szukają ulgi od tradycyjnej medycyny. Ten artykuł nie ma na celu zastąpienia porady medycznej lub przewodnika w celu postawienia diagnozy, więc jeśli uważasz, że stres ma niekorzystny wpływ na twoje zdrowie lub cierpisz na zmęczenie nadnerczy, przedyskutuj objawy z lekarzem.