Co to jest zmęczenie nadnerczy?
Zmęczenie nadnerczy, zwane także wyczerpaniem nadnerczy lub hipoadrenia, jest kontrowersyjną chorobą wynikającą ze zmniejszonej funkcji nadnerczy. Nadnerczy znajdują się tuż nad nerkami i wydzielają hormony kontrolujące stres i energię, między innymi funkcjami fizycznymi. Zasadniczo medycyna głównego nurtu nie uznaje obecnie zmęczenia nadnerczy jako ważnego stanu, chociaż poszczególni lekarze mogą postawić taką diagnozę. Zmęczenie nadnerczy jest zespołem, co oznacza, że składa się z zbioru objawów, z których każdy może, ale nie musi wpływać na konkretnego pacjenta.
Objawy zmęczenia nadnerczy mogą obejmować zmniejszoną energię i zdolność do radzenia sobie ze stresem, alergią, lękiem, zmęczeniem, depresją, otyłością, bólem mięśni i stawów, głodu węglowodanów oraz zespołu jelita drażliwego (IBS). Ci, którzy uważają, że zmęczenie nadnerczy jest prawdziwym warunkiem teoretycznym, że wynika z przewlekłego stresu w codziennym życiu, który sprawia, że nadnercza działają nadgodzinami, Eventually prowadzące do zmniejszonej funkcji. Kłodnicy twierdzą, że domniemane objawy są niejasne i że wysoki poziom stresu codziennego raczej nie wpłynie na nadnercza w ten sposób.
Praktycy medycyny alternatywnej uważają, że osoby cierpiące na zmęczenie nadnerczy mogą w pełni wyzdrowieć z leczeniem i zarządzaniem stresem. Usunięcie bez względu na życie, które można, jest uważane za najważniejszy krok w kierunku powrotu do zdrowia. W razie możliwości dodatkowy sen w nocy, do dziesięciu godzin, pozwala również na odzyskanie gruczołów nadnerczy. Melatonina powinna być używana dla tych, którzy mają problemy z upadkiem i zasypianiem. Osoba cierpiąca na zmęczenie nadnerczy powinna zwiększyć ćwiczenia i zmniejszyć spożycie kofeiny i czas spędzany każdego dnia na oglądaniu telewizji lub korzystaniu z komputera. Jeśli czujesz się zbyt zestresowany i wyczerpany, wszystkie powyższe jest dobrą radą, czy uważasz, że zmęczenie nadnerczyprawdziwy warunek.
Zgodnie z zdrową dietą, jedzenie posiłków w regularnych porach i wcześniej w ciągu dnia oraz przyjmowanie suplementów diety, aby zapewnić spożycie równowagi witamin i minerałów, jest również ważne w zarządzaniu zmęczeniem nadnerczy. W skrajnych przypadkach naturalne suplementy hydrokortyzonu mogą być przepisywane przez pracownika służby zdrowia. Wytyczne dotyczące leczenia zmęczenia nadnerczy pomogły wielu osobom, które odniosły ograniczony sukces lub nie szukając ulgi w tradycyjnej medycynie. Ten artykuł nie jest przeznaczony jako substytut porady medycznej lub przewodnika o diagnozie, więc jeśli uważasz, że stres ma niekorzystny wpływ na twoje zdrowie lub możesz cierpieć na zmęczenie nadnerczy, omów swoje objawy z lekarzem.