O que é fadiga adrenal?
A fadiga adrenal, também chamada de exaustão adrenal ou hipoadrenia, é uma doença controversa resultante da diminuição da função das glândulas supra-renais. As glândulas supra-renais estão localizadas logo acima dos rins e secretam hormônios que controlam o estresse e a energia, entre outras funções físicas. Em geral, a medicina convencional atualmente não reconhece a fadiga adrenal como uma condição válida, embora médicos individuais possam fazer esse diagnóstico. A fadiga adrenal é uma síndrome, o que significa que consiste em uma coleção de sintomas, cada um dos quais pode ou não afetar um paciente em particular.
Os sintomas da fadiga adrenal podem incluir energia e capacidade reduzidas para lidar com o estresse, alergias, ansiedade, fadiga, depressão, obesidade, dores musculares e articulares, desejos por carboidratos e síndrome do intestino irritável (SII). Aqueles que acreditam que a fadiga adrenal é uma condição real teorizam que resulta do estresse crônico na vida cotidiana que faz com que as glândulas supra-renais trabalhem horas extras, levando à diminuição da função. Os depoentes alegam que os supostos sintomas são vagos e que é improvável que um alto nível de estresse diário afete as glândulas adrenais dessa maneira.
Praticantes de medicina alternativa acreditam que os que sofrem de fadiga adrenal podem se recuperar totalmente com tratamento e controle do estresse. Remover o que quer que a vida enfatize é considerado o passo mais importante para a recuperação. Dormir extra à noite, até dez horas, se possível, também permite que as glândulas supra-renais se recuperem. A melatonina deve ser usada para quem tem dificuldade em adormecer. Uma pessoa que sofre de fadiga adrenal deve aumentar o exercício e diminuir o consumo de cafeína e o tempo gasto diariamente assistindo televisão ou usando um computador. Se você estiver se sentindo excessivamente estressado e exausto, todos os itens acima são bons conselhos, acreditando ou não que a fadiga adrenal é uma condição real.
Seguir uma dieta saudável, comer refeições em horários regulares e no início do dia e tomar suplementos alimentares para garantir a ingestão de um equilíbrio de vitaminas e minerais também é importante no controle da fadiga adrenal. Em casos extremos, os suplementos naturais de hidrocortisona podem ser prescritos por um profissional de saúde. As diretrizes de tratamento para fadiga adrenal ajudaram muitas pessoas que tiveram pouco ou nenhum sucesso na busca por alívio da medicina tradicional. Este artigo não pretende substituir um aconselhamento médico ou um guia para o diagnóstico; portanto, se você acredita que o estresse está afetando sua saúde adversamente ou se está sofrendo de fadiga adrenal, discuta seus sintomas com seu médico.