Cos'è la fatica adrenale?

L'affaticamento surrenalico, chiamato anche esaurimento surrenalico o ipoadrenia, è una malattia controversa derivante dalla ridotta funzione delle ghiandole surrenali. Le ghiandole surrenali si trovano proprio sopra i reni e secernono gli ormoni che controllano lo stress e l'energia, tra le altre funzioni fisiche. In generale, la medicina tradizionale non riconosce attualmente l'affaticamento surrenalico come una condizione valida, anche se i singoli medici potrebbero fare una tale diagnosi. L'affaticamento surrenale è una sindrome, nel senso che consiste in una raccolta di sintomi, ciascuno dei quali può o meno influire su un particolare paziente.

I sintomi dell'affaticamento surrenalico possono includere energia ridotta e capacità di gestire stress, allergie, ansia, affaticamento, depressione, obesità, dolori muscolari e articolari, voglie di carboidrati e sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Coloro che credono che la stanchezza surrenalica sia una vera condizione teorizzano che derivi dallo stress cronico nella vita di tutti i giorni che fa lavorare le ghiandole surrenali nel tempo, portando infine a una riduzione della funzione. I detrattori sostengono che i presunti sintomi sono vaghi e che è improbabile che un alto livello di stress quotidiano influisca sulle ghiandole surrenali in questo modo.

I professionisti della medicina alternativa credono che chi soffre di affaticamento surrenalico possa recuperare completamente con il trattamento e la gestione dello stress. Rimuovere ciò che la vita sottolinea che si può fare è considerato il passo più importante verso il recupero. Dormire di più durante la notte, se possibile fino a dieci ore, consente anche alle ghiandole surrenali di riprendersi. La melatonina dovrebbe essere usata per coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi e ad addormentarsi. Una persona che soffre di stanchezza surrenalica dovrebbe aumentare l'esercizio fisico e ridurre il consumo di caffeina e il tempo trascorso ogni giorno a guardare la televisione o utilizzando un computer. Se ti senti eccessivamente stressato ed esausto, tutto quanto sopra è un buon consiglio se credi che la fatica surrenalica sia una condizione reale.

Seguire una dieta sana, consumare pasti a orari regolari e all'inizio della giornata e assumere integratori alimentari per garantire l'assunzione di un equilibrio di vitamine e minerali è importante anche per la gestione dell'affaticamento surrenale. In casi estremi, gli integratori di idrocortisone naturale possono essere prescritti da un professionista della salute. Le linee guida per il trattamento dell'affaticamento surrenale hanno aiutato molte persone che hanno avuto un successo limitato o nullo a cercare sollievo dalla medicina tradizionale. Questo articolo non è inteso come sostituto di una consulenza medica o guida per la diagnosi, quindi se ritieni che lo stress abbia un effetto negativo sulla tua salute o potresti soffrire di affaticamento surrenalico, discuti i tuoi sintomi con il tuo medico.