¿Qué es la fatiga suprarrenal?
La fatiga suprarrenal, también llamada agotamiento suprarrenal o hipoadrenia, es una enfermedad controvertida resultante de la disminución de la función de las glándulas suprarrenales. Las glándulas suprarrenales se encuentran justo encima de los riñones y secretan hormonas que controlan el estrés y la energía, entre otras funciones físicas. En general, la medicina convencional actualmente no reconoce la fatiga suprarrenal como una condición válida, aunque los médicos individuales pueden hacer dicho diagnóstico. La fatiga suprarrenal es un síndrome, lo que significa que consiste en una colección de síntomas, cada uno de los cuales puede afectar o no a un paciente en particular.
Los síntomas de fatiga suprarrenal pueden incluir energía y capacidad reducidas para manejar el estrés, alergias, ansiedad, fatiga, depresión, obesidad, dolor muscular y articular, antojos de carbohidratos y síndrome del intestino irritable (SII). Aquellos que creen que la fatiga suprarrenal es una condición real teorizan que resulta del estrés crónico en la vida cotidiana que hace que las glándulas suprarrenales trabajen horas extras, lo que eventualmente conduce a una disminución de la función. Los detractores afirman que los supuestos síntomas son vagos y que es poco probable que un alto nivel de estrés diario afecte las glándulas suprarrenales de esta manera.
Los profesionales de la medicina alternativa creen que los pacientes con fatiga suprarrenal pueden recuperarse completamente con tratamiento y manejo del estrés. Eliminar lo que la vida estresa puede ser considerado el paso más importante hacia la recuperación. Dormir más por la noche, hasta diez horas si es posible, también permite que las glándulas suprarrenales se recuperen. La melatonina se debe usar para aquellos que tienen problemas para quedarse dormidos. Una persona que sufre fatiga suprarrenal debe aumentar el ejercicio y disminuir el consumo de cafeína y el tiempo que pasa cada día mirando televisión o usando una computadora. Si se siente demasiado estresado y exhausto, todo lo anterior es un buen consejo si cree o no que la fatiga suprarrenal es una condición real.
Seguir una dieta saludable, comer comidas a horas regulares y más temprano en el día, y tomar suplementos dietéticos para garantizar la ingesta de un equilibrio de vitaminas y minerales también es importante para controlar la fatiga suprarrenal. En casos extremos, un profesional de la salud puede recetar suplementos naturales de hidrocortisona. Las pautas de tratamiento para la fatiga suprarrenal han ayudado a muchas personas que han tenido un éxito limitado o nulo en busca de alivio de la medicina tradicional. Este artículo no pretende ser un sustituto del consejo médico o una guía para el diagnóstico, por lo que si cree que el estrés está teniendo un efecto adverso en su salud o puede estar sufriendo de fatiga suprarrenal, hable sobre sus síntomas con su médico.