Pourquoi le métabolisme est-il important?
Le métabolisme est important car il est littéralement le moteur du corps, fournissant de l’énergie pour le maintenir en vie. En fait, de nombreux dictionnaires de sciences et de biologie décrivent le métabolisme comme un processus nécessaire au maintien de la vie. Sans métabolisme, les organismes vivants mourront et des erreurs dans les processus métaboliques peuvent causer des problèmes de santé tels que le diabète, dans lequel l'organisme ne parvient pas à métaboliser correctement le sucre dans le sang.
Les organismes vivants sont dans un état de flux constant. Qu'il s'agisse de déclencher un neurone pour alerter le cerveau que de la fumée est dans l'air et de générer une surpuissance supplémentaire pour pouvoir avancer dans une course à pied, le corps a besoin d'énergie. Cette énergie est fournie par le métabolisme, dans lequel le corps décompose les substances ingérées et les reconstitue en substances utiles, notamment de l'énergie brute et des composants pouvant être utilisés pour transporter de l'énergie d'un endroit à l'autre.
Comparer le métabolisme à une centrale électrique est très précis, car ce processus implique la génération, le stockage et la transmission de l'énergie et, à la manière d'un réseau électrique, le corps est très vulnérable aux déséquilibres métaboliques. Par exemple, si une personne métabolise les aliments trop rapidement, elle a tendance à rester très mince, car le corps ne peut pas stocker d'énergie dans les graisses et les muscles. À l'inverse, les personnes qui métabolisent lentement risquent de ne pas pouvoir accéder à l'énergie dont elles ont besoin, car leur corps ne l'a peut-être pas encore générée.
Certaines personnes ont des problèmes génétiques qui causent des problèmes de métabolisme. Ces erreurs innées du métabolisme peuvent inclure des éléments tels que le manque d’enzymes nécessaires à la décomposition des aliments et nécessitent souvent une intervention médicale pour être corrigées. Des problèmes métaboliques peuvent également être contractés, par exemple chez les personnes qui développent un diabète tard dans la vie ou chez les personnes souffrant de troubles de l'alimentation qui causent des dommages permanents au métabolisme en raison d'une famine constante.
L'une des raisons les plus courantes d'explorer le métabolisme est le fait que quelqu'un tente de développer sa force pour faire de l'athlétisme ou de perdre du poids. Comprendre le fonctionnement du métabolisme est essentiel pour ces deux tâches, car les personnes peuvent participer à des activités qui vont aider le métabolisme à accomplir la tâche souhaitée ou saper leurs processus métaboliques en les rendant plus difficiles.
La "puissance" de chacun est légèrement différente, ce qui est l'une des raisons pour lesquelles il peut exister une grande diversité physique entre les personnes qui ont un régime alimentaire et des habitudes d'exercice similaires. Trouver son propre taux métabolique peut être précieux pour le maintien de la santé en général, car on peut adapter son mode de vie en fonction des spécificités de l'organisme.