Por que o metabolismo é importante?
O metabolismo é importante porque é literalmente a potência do corpo, fornecendo energia para manter o corpo funcionando. De fato, muitos dicionários de ciências e biologia descrevem o metabolismo como um processo necessário para sustentar a vida. Sem metabolismo, os organismos vivos morrem e os erros nos processos metabólicos podem causar problemas de saúde, como diabetes, nos quais o organismo falha em metabolizar o açúcar no sangue adequadamente.
Os organismos vivos estão em constante estado de fluxo. Para fazer qualquer coisa, desde disparar um neurônio para alertar o cérebro de que a fumaça está no ar até gerar uma explosão extra de energia para avançar em uma corrida a pé, o corpo precisa de energia. Essa energia é fornecida através do metabolismo, no qual o corpo decompõe as substâncias ingeridas e as reconstrói em substâncias úteis, incluindo energia bruta e componentes que podem ser usados para transportar energia de um lugar para outro.
Comparar o metabolismo a uma casa de força é muito preciso, porque esse processo envolve a geração, armazenamento e transmissão de energia e, como uma rede elétrica, o corpo é muito vulnerável a desequilíbrios metabólicos. Por exemplo, se alguém metaboliza os alimentos muito rapidamente, ele ou ela tende a permanecer muito magro, porque o corpo não pode armazenar energia em gorduras e músculos. Por outro lado, as pessoas que metabolizam lentamente podem não ser capazes de acessar a energia de que precisam, porque seus corpos podem ainda não a ter gerado.
Algumas pessoas têm condições genéticas que causam problemas com seu metabolismo. Esses erros inatos do metabolismo podem incluir coisas como falta de enzimas necessárias para decompor os alimentos, e geralmente exigem que a intervenção médica seja corrigida. Problemas metabólicos também podem ser adquiridos, como no caso de alguém que desenvolve diabetes no final da vida, ou no caso de alguém com um distúrbio alimentar que causa danos permanentes ao metabolismo devido à fome consistente.
Uma das razões mais comuns para explorar o metabolismo é porque alguém está tentando aumentar a força para o atletismo ou perder peso. A compreensão de como o metabolismo funciona é fundamental para essas duas tarefas, pois as pessoas podem se envolver em atividades que apoiarão o metabolismo na realização da tarefa desejada ou podem prejudicar seus processos metabólicos, dificultando a tarefa.
A "força motriz" de todo mundo é um pouco diferente, e esse é um dos motivos pelos quais pode haver muita diversidade física entre pessoas que têm hábitos semelhantes de dieta e exercício. Encontrar as próprias taxas metabólicas pode ser valioso para a manutenção da saúde geral, pois é possível fazer ajustes no estilo de vida para atender às especificidades do corpo.