Perché il metabolismo è importante?
Il metabolismo è importante perché è letteralmente il motore del corpo, fornendo energia per mantenere il corpo in funzione. In effetti, molti dizionari scientifici e di biologia descrivono il metabolismo come un processo necessario per sostenere la vita. Senza il metabolismo, gli organismi viventi moriranno e gli errori nei processi metabolici possono causare problemi di salute come il diabete, in cui il corpo non riesce a metabolizzare correttamente lo zucchero nel sangue.
Gli organismi viventi sono in costante stato di flusso. Per fare qualsiasi cosa, dal sparare a un neurone per avvisare il cervello che il fumo è nell'aria a generare un ulteriore scoppio di potenza per avanzare in una corsa podistica, il corpo ha bisogno di energia. Questa energia viene fornita attraverso il metabolismo, in cui il corpo scompone le sostanze ingerite e le ricostruisce in sostanze utili, tra cui energia grezza e componenti che possono essere utilizzati per trasportare energia da un luogo all'altro.
Associare il metabolismo a una centrale elettrica è molto preciso, poiché questo processo comporta la generazione, lo stoccaggio e la trasmissione di energia e, come una rete elettrica, il corpo è molto vulnerabile agli squilibri metabolici. Ad esempio, se qualcuno metabolizza il cibo troppo rapidamente, tende a rimanere molto magro, perché il corpo non può immagazzinare energia nei grassi e nei muscoli. Al contrario, le persone che metabolizzano lentamente potrebbero non essere in grado di accedere all'energia di cui hanno bisogno, perché il loro corpo potrebbe non averlo ancora generato.
Alcune persone hanno condizioni genetiche che causano problemi con il loro metabolismo. Questi errori congeniti del metabolismo possono includere cose come la mancanza di enzimi necessari per abbattere il cibo e spesso richiedono l'intervento medico per essere corretti. I problemi metabolici possono anche essere acquisiti, come nel caso di una persona che sviluppa il diabete in età avanzata o nel caso di una persona con un disturbo alimentare che causa un danno permanente al metabolismo attraverso una costante fame.
Uno dei motivi più comuni per esplorare il metabolismo è perché qualcuno sta cercando di aumentare la forza per l'atletica o di perdere peso. Comprendere come funziona il metabolismo è fondamentale per entrambi questi compiti, in quanto le persone possono impegnarsi in attività che sosterranno il metabolismo per realizzare il compito desiderato o possono minare i loro processi metabolici, rendendolo più difficile.
La "centrale elettrica" di ognuno è leggermente diversa, motivo per cui può esserci molta diversità fisica tra persone che hanno una dieta e abitudini di esercizio simili. Trovare i propri tassi metabolici può essere prezioso per mantenere la salute generale, in quanto è possibile apportare modifiche allo stile di vita per soddisfare le specifiche del corpo.