Quels sont les meilleurs conseils pour la récupération de chirurgie arthroscopique de l'épaule?
La guérison d'une chirurgie arthroscopique à l'épaule, qui constitue un traitement chirurgical mini-invasif, dépend de nombreux facteurs. Cependant, les individus peuvent prendre des mesures pendant leur convalescence pour améliorer les résultats médicaux de la chirurgie. Plusieurs fois, le temps de récupération d'une chirurgie arthroscopique à l'épaule peut parfois être réduit en utilisant plusieurs astuces, notamment maintenir le pansement propre et sec, maintenir l'enflure et suivre le programme d'exercice de réadaptation prescrit.
La chirurgie arthroscopique est fréquemment pratiquée en ambulatoire. Si vous ne passez pas la nuit à l'hôpital, vous aurez besoin de quelqu'un pour vous raccompagner à la maison après l'intervention. Votre médecin vous fournira des médicaments contre la douleur. Une réaction indésirable au médicament, telle que des nausées ou des vomissements, doit être immédiatement signalée à votre médecin. De même, il est recommandé d'alerter votre médecin si la posologie ne semble pas contrôler suffisamment votre douleur.
Il y aura un léger pansement sur les zones d'incision de votre chirurgie. Il est normal de s'attendre à un drainage de la plaie pendant les 24 premières heures. Gardez la vinaigrette propre et sèche; il ne doit pas être enlevé, sauf par un professionnel de la santé.
La récupération par chirurgie arthroscopique de l’épaule peut entraîner un gonflement et une douleur dans la zone touchée. Il est important de minimiser le gonflement autant que possible afin de réduire les cicatrices et la rigidité éventuelle. Vous pouvez soulager le gonflement et la douleur à l'épaule en glaçant périodiquement la zone touchée, ce qui implique de placer une serviette humide sur la zone pour protéger la peau, puis de maintenir un sac de glace en plastique sur la serviette. Il est recommandé de congeler la zone touchée trois fois par jour pendant environ 20 minutes à chaque fois.
À l'occasion, il peut y avoir des complications lors de la récupération d'une chirurgie arthroscopique à l'épaule. Les motifs d'inquiétude peuvent inclure un drainage ou un saignement qui dure plus de 24 heures; une fièvre supérieure à 101 degrés Fahrenheit (environ 38,3 degrés Celsius); rougeur, chaleur ou odeur émanant de la plaie; et picotements ou engourdissements de la main du côté affecté. Contactez votre médecin si vous rencontrez une de ces complications.
Votre médecin vous expliquera comment minimiser les mouvements de l'épaule après la chirurgie. Votre épaule peut également être placée dans une attelle ou une élingue afin d’empêcher tout mouvement excessif. Suivre les instructions de votre médecin concernant le mouvement de l'épaule et l'activité générale est la clé de la guérison d'une chirurgie arthroscopique. Vous pourrez peut-être reprendre une routine quotidienne réduite en quelques jours, bien que cela puisse prendre de quatre à six mois ou plus pour un retour complet à une activité normale.
Il est dit que se conformer à un programme prescrit d'exercices de rééducation est la composante la plus importante de la récupération d'une chirurgie arthroscopique à l'épaule. Votre médecin ou votre kinésithérapeute élaborera une série d'exercices pour augmenter progressivement l'amplitude des mouvements de l'épaule touchée. Ces exercices pourraient être programmés pour débuter peu après la chirurgie, dans le but d'éviter d'accumuler un excès de tissu cicatriciel entraînant une raideur des articulations.
Normalement, vous pouvez vous attendre à une visite de suivi chez votre médecin environ deux semaines après votre chirurgie. Une autre visite pourrait être prévue environ un mois après la chirurgie afin d'évaluer les progrès de votre rétablissement. Des visites de suivi supplémentaires pourraient avoir lieu si nécessaire pour faciliter le rétablissement après une chirurgie arthroscopique à l'épaule.