Quels sont les différents types d'exercices de coordination œil-main?
Les meilleurs exercices de coordination œil-main sont ceux qui engagent tout le corps et les yeux pour accomplir une tâche. La pratique du sport, par exemple, nécessite que l'on utilise toute une combinaison de compétences de coordination œil-main, et améliore également l'équilibre et la coordination sur tout le corps. Certains exercices de coordination des œil-main tels que jouer à la capture ou à la jonglerie peuvent également être d'excellents moyens d'améliorer les compétences.
Les enfants acquièrent naturellement les compétences de coordination œil-main par le jeu. Cependant, à mesure que certaines personnes vieillissent, ils peuvent constater que la coordination tombe, ou qu'elles abandonnent fréquemment des choses ou font des erreurs simples. Dans ce cas, l'exécution d'exercices de coordination œil-main peut aider à reprendre les compétences perdues ou à améliorer les compétences existantes. Les enseignants transformeront fréquemment des exercices de coordination en un jeu pour les jeunes étudiants.
Jouer différentes formes de capture avec une balle est l'un des exercices de coordination œil-main les plus recommandés. Jouer à un simple jeu de captureLe lancement du ballon d'avant en arrière est un excellent moyen d'améliorer la coordination œil-main. D'autres suggèrent d'écrire une série de lettres sur le ballon, puis d'essayer de voir quelle lettre est la plus proche juste avant que le ballon ne soit capturé. On peut également jouer ce jeu indépendamment, en jetant le ballon en l'air et en essayant de voir les lettres.
Le jonglage est un autre des meilleurs exercices de coordination œil-main. On peut même commencer avec deux balles de tennis pour s'entraîner, puis augmenter la quantité à mesure que les compétences s'améliorent. Bien sûr, faire du sport tel que le tennis, le football, le baseball ou le football est également de excellents moyens de renforcer la coordination, et ceux-ci amélioreront la coordination pour tout le corps. De nombreuses communautés ont des clubs de fitness ou des événements pour les adultes où ils peuvent rejoindre une équipe sportive informelle pour rencontrer de nouvelles personnes, faire de l'exercice et améliorer les compétences de coordination et d'équilibre.
Toutes les coordonnées œil-mainLes exercices d'ions n'ont pas besoin d'être physiques. Les jeux informatiques ou les jeux vidéo peuvent aider à la coordination œil-main et au temps de réaction, même des jeux qui ne sont pas spécifiquement conçus pour le faire. Certains jeux informatiques sont cependant conçus pour améliorer la coordination; Ceux-ci peuvent être utilisés pour les enfants qui ont du mal à développer les compétences ou les personnes en ergothérapie. Il est important de pratiquer régulièrement des exercices de coordination œil-main pour garder les compétences vives; Certaines personnes en font régulièrement partie d'une routine quotidienne, comme un programme d'exercice régulier pour la forme physique.