さまざまな種類のハンドアイコーディネーションエクササイズは何ですか？

最高の手と目の調整エクササイズは、タスクを完了する際に全身と目を関与させるものです。たとえば、スポーツをするには、手と目の調整スキルの全組み合わせを使用する必要があり、全身のバランスと調整も改善します。キャッチやジャグリングのプレイやジャグリングなどの指定されたハンドアイコーディネーションエクササイズは、スキルを向上させるための優れた方法でもあります。

子供たちは、遊びを通して自然に手と目の調整スキルを学びます。しかし、一部の人々が年をとるにつれて、彼らは調整が低下したり、頻繁に物事を落としたり、簡単な間違いを犯していることを発見するかもしれません。この例では、手と目の調整演習を実行することで、失われたスキルを取り戻すか、既存のスキルを向上させるのに役立ちます。教師は、頻繁に調整エクササイズを若い学生のためのゲームに変えます。

さまざまな形のキャッチをボールで演奏することは、最も推奨される手と目の調整エクササイズの1つです。キャッチのシンプルなゲームをプレイしますボールを前後に投げることは、手と目の調整を改善する素晴らしい方法です。他の人は、ボールに一連の文字を書くことを提案し、ボールがキャッチされる直前にどの文字が最も近いかを確認しようとします。また、ボールを空中に投げ込み、文字を見ようとすることで、このゲームを独立してプレイすることもできます。

ジャグリ​​ングは、最高の手と目の調整演習のもう1つです。練習するために2つのテニスボールから始めて、スキルが向上するにつれて量を増やすこともできます。もちろん、テニス、サッカー、野球、サッカーなどのスポーツをすることはすべて、調整を構築する素晴らしい方法であり、これらは全身の調整を改善します。多くのコミュニティには、大人向けのフィットネスクラブやイベントがあり、非公式のスポーツチームに参加して、新しい人々に会い、運動をし、調整とバランスのスキルを向上させます。

すべてのハンドアイコーディナットイオン運動は物理的である必要はありません。コンピューターゲームやビデオゲームは、手と目の調整と反応時間の両方に役立ちます。これは、そうするように特別に設計されていないゲームです。ただし、調整を改善するように設計されたコンピューターゲームがいくつかあります。これらは、スキルの開発に問題がある子供、または作業療法を受けている人に使用される場合があります。スキルを鋭く保つために、手と目の調整演習を定期的に練習することが重要です。一部の人々は、物理的なフィットネスのための定期的な運動プログラムなど、日常の定期的な部分にしています。