Que sont les gouttes de vitamine D?
Les gouttes de vitamine D
sont un supplément de vitamines liquides généralement donné aux nourrissons et aux tout-petits, mais ils peuvent être utilisés par quiconque n'a pas assez de vitamine D dans son alimentation. Les gouttes sont fabriquées par diverses sociétés et vendues dans des dépanneurs et des pharmacies, et aucune ordonnance n'est nécessaire. Ils viennent dans une bouteille avec un compte-gouttes qui est utilisé pour mesurer le dosage correct, ce qui facilite la distribution d'un enfant. Les gouttes sont souvent recommandées pour les nourrissons allaités, mais pas pour ceux qui sont alimentés par la préparation. La vitamine D est cruciale pour cultiver des os et des dents forts, il est donc essentiel d'obtenir des quantités suffisantes.
Habituellement, les gouttes de vitamine D peuvent être données à un nourrisson dès les premiers jours de la vie. Ils peuvent être utilisés quotidiennement jusqu'à ce que l'enfant soit assez vieux pour pouvoir obtenir suffisamment de vitamine D provenant d'autres sources, comme des œufs et du lait enrichi. Le compte-gouttes fourni avec le supplément liquide peut être utilisé pour ajouter les gouttes à une bouteille de lait maternelOu les gouttes peuvent être données directement au nourrisson en mettant le compte-gouttes dans le coin de la bouche.
Les bébés allaités n'obtiennent généralement pas assez de vitamine D du lait maternel, même si les mères prennent un supplément de vitamine. En moyenne, 34 onces (1 litre) de lait maternel contient 80 unités internationales (UI) de vitamine D, et la quantité recommandée est de 400 UI par jour. De plus, comme la plupart des nourrissons ont une exposition limitée au soleil, leur corps ne produit pas naturellement suffisamment de vitamine D. Lorsque les bébés n'obtiennent pas suffisamment de quantités, un médecin recommande généralement d'utiliser des gouttes de vitamine D.
En revanche, les bébés nourris aux formules obtiendront généralement la quantité recommandée de vitamine D chaque jour car les formules sont généralement fortifiées avec la vitamine. Les tout-petits qui boivent du soja ou du lait de vache qui est fortifié reçoivent généralement suffisamment de vitamine D tant qu'ils boivent au moins 32 onces (près de 1 litre)une journée. Les gouttes de vitamine D ne doivent pas être données aux enfants qui obtiennent déjà la quantité recommandée de vitamine D car trop de vitamine peut être toxique.
La vitamine D est utilisée pour construire des os et des dents solides. Il augmente la quantité de calcium et de phosphore absorbé par le corps, et il régule également le système immunitaire et le système neuromusculaire. Une carence en vitamine D entraîne un rachitisme, des os mous et des déformations squelettiques. D'un autre côté, une surdose peut provoquer des problèmes rénaux et cardiaques. Les gouttes de vitamine D fournissent un moyen d'obtenir la bonne dose quotidiennement.