Qu'est-ce que la gomme caféinée?
Comme son nom l'indique, la gencive de caféine mâche la gomme à laquelle la caféine a été ajoutée afin de créer un effet stimulant léger chez le consommateur. Les défenseurs de la gencive caféinée soutiennent qu'elle prend effet plus rapidement que d'autres sources courantes de caféine, et qu'elle a moins d'effets secondaires négatifs que la plupart des sources de caféine alternatives. D'autres soutiennent que de nombreux produits de gencives caféinés contiennent des ingrédients malsains ou artificiels, et que, comme pour toute source de caféine, la surutilisation de la gomme peut conduire à des effets secondaires indésirables.
La gomme caféinée est disponible dans des pays comme les États-Unis et le Japon depuis la fin du 20e siècle. Aux États-Unis, le produit a été porté à l’attention du public en partie grâce à des recherches menées par les militaires au début des années 2000. Les études militaires ont conclu que la gomme qui contenait de la caféine pouvait fournir une source d'énergie plus efficace pour les troupes privées de sommeil que des produits tels que le café ou les boissons énergisantes.
Al morceau de gomme caféinée contient entre 40 et 100 milligrammes de caféine. En comparaison, une petite tasse de café contient environ 75 à 100 milligrammes de caféine. Cependant, la principale différence entre la gomme et les boissons caféinées est leur itinéraire d'absorption. La caféine trouvée dans les boissons est généralement absorbée par les intestins et l'estomac, un processus qui peut prendre jusqu'à une heure. À l'inverse, la caféine trouvée dans la gomme est absorbée à travers le tissu de la bouche, et commence ainsi à entrer dans la circulation sanguine et à stimuler l'énergie en aussi peu que cinq minutes.
Selon les promoteurs de gencives caféinés, ainsi qu'un taux d'absorption rapide, le produit peut également provoquer moins d'effets secondaires négatifs que les autres sources de caféine communes. Par exemple, il ne tolère généralement pas les dents comme le café. Comme ce n'est pas un liquide, il ne crée pas un besoin accru d'uriner. De plus, il contient moins de calories tHan certaines sources de caféine.
Certains détracteurs soutiennent que de nombreux produits de gencives caféinés contiennent des ingrédients artificiels malsains ainsi que du sucre, ce qui peut entraîner la carie dentaire. De plus, ces détracteurs soutiennent que, comme pour tout produit caféiné, une consommation excessive de la gomme peut entraîner une surdose de caféine, provoquant à son tour des symptômes désagréables tels que les maux de tête, les palpitations cardiaques, l'agitation, l'insomnie et les nausées. La possibilité de surdose est particulièrement préoccupante pour certains parents et soignants parce que la mastication de la gomme a un large appel pour les enfants, dont beaucoup peuvent ne pas encore comprendre les risques d'utiliser de la caféine.