Qu'est-ce que le Quadratus Femoris?
Le quadratus femoris est un muscle de la hanche postérieure. Situées immédiatement derrière et légèrement au-dessous de l'articulation de la hanche, ses fibres sont orientées latéralement entre le bas du bassin et le fémur supérieur, le long os de la cuisse. Ce muscle est l’un des nombreux responsables de la rotation de la cuisse vers l’extérieur. Il aide également les muscles de l'intérieur de la cuisse à effectuer l'adduction de la jambe ou à attirer la jambe vers la ligne médiane du corps. Le quadratus femoris joue également un rôle dans le maintien de la tête du fémur dans le cotyle ou la prise de la hanche au cours de ces mouvements des jambes.
Large muscle en forme de bande à l'arrière de la hanche, le quadratus fémoral est presque aussi large que long, ce qui lui donne un aspect de forme carrée. Il provient de l'ischion du pelvis, l'os inférieur inférieur du pelvis, le long d'une saillie en forme de massue, connue officiellement sous le nom de tubérosité ischiatique et de manière informelle en tant qu'os de siège ou d'assise. À partir du bord externe de la tubérosité ischiatique, le quadratus femoris traverse horizontalement le dos de l'articulation de la hanche vers le haut de l'os postérieur du fémur. Il s'insère ensuite le long d'une ligne verticale située à la base du col du fémur, appelée tubercule quadrate.
Bordé par le muscle gemellus inférieur en haut et le muscle adducteur en dessous, le quadratus femoris est le plus en bas des rotateurs externes de la hanche et le plus haut du groupe des adducteurs de la cuisse. C'est un muscle profond, situé immédiatement sous le grand grand fessier, le muscle qui s'étend et qui enlève ou soulève latéralement la jambe dans l'articulation de la hanche. Bien qu'il soit techniquement compté parmi les muscles de la hanche avec les fessiers, les gemelli supérieur et inférieur, l'obturateur interne et externe et les muscles piriformes, les fibres horizontales du quadratus femoris sont pratiquement au même niveau que celles de l'adducteur. Ils ne sont séparés que par la présence des vaisseaux sanguins circonflexes du fémur médial. Le fait que le quadrilatère traverse directement l'articulation de la hanche et que l'adducteur ne différencie pas également les deux.
L'orientation latérale de ce muscle signifie que lorsqu'il se contracte, il se raccourcit latéralement et doit donc soit tirer la cuisse vers l'intérieur, soit la faire pivoter vers l'arrière. Pendant l'adduction, il aide les muscles adducteurs plus puissants de l'intérieur de la cuisse à attirer la jambe de côté, comme lors d'un saut ensemble lors d'un pantin. Pour effectuer une rotation latérale ou externe, il travaille avec les muscles situés à l'arrière de la hanche pour tirer sur le fémur postérieur, en tournant la tête du fémur dans la fente de la hanche et en dirigeant le bout de l'orteil vers l'extérieur, à la manière d'un danseur.