Quali sono i sintomi comuni della malattia mentale?
I sintomi della malattia mentale sono specifici di ogni individuo e tipo di malattia mentale. Ci sono alcuni sintomi che sono più comuni di altri. Comportamento autodistruttivo, isolamento ed emozioni come rabbia e paura sono alcuni esempi di questi sintomi. Altri sintomi comuni sono la perdita di interesse per attività che erano precedenti di interesse e cambiamenti significativi nelle abitudini di sonno e alimentazione.
Il comportamento autodistruttivo è uno dei sintomi più comuni della malattia mentale. Disturbi alimentari, abuso di droghe e comportamenti generalmente rischiosi sono considerati autodistruttivi. Anche le lesioni autoinflitte, come bruciare, tagliare e strappare i capelli, sono autodistruttive. Una mente sana è auto-protettiva e calcola il rischio, impegnandosi solo in rischi che forniscono un chiaro beneficio. L'autodistruzione indica un basso senso di auto-valore.
I sintomi della malattia mentale possono anche includere l'isolamento. L'isolamento può essere il risultato della paranoia, sentendosi come se non ci fosse nessuno di cui fidarsi. Può anche verificarsi a causa della bassa autostima, il che significa che la persona può sentirsi come se fosse un peso per le altre persone. L'ansia può essere un altro motivo di isolamento, in quanto socializzare con amici e familiari stretti può diventare troppo travolgente per le persone che soffrono di malattie mentali.
La rabbia può essere un'emozione salutare se vissuta ed espressa in modo appropriato. I problemi di rabbia sono sintomi comuni di malattia mentale. Di tanto in tanto tutti hanno dei brutti giorni, ma la rabbia cronica è un problema di salute mentale molto tossico. I problemi di rabbia spesso si sviluppano da una visione ostile del mondo e da una bassa autostima. Questa emozione può far sì che una persona si senta sempre in guardia e che gli altri siano minacciosi e debbano essere chiusi. Se non trattati, i problemi di rabbia possono portare a relazioni violente.
La paura è un'altra emozione perfettamente sana in circostanze normali. In circostanze anormali, tuttavia, la paura è al centro di molti sintomi della malattia mentale. Fobie, ansia generalizzata e disturbi di panico sono solo alcuni esempi incentrati sulla paura. In genere, questi casi comportano un trauma che è stato sottoelaborato. Le fobie ne sono un ottimo esempio. Se una persona ha un'esperienza traumatica e quasi annegante e non capisce completamente cosa è successo, il cervello della persona potrebbe riconoscere tutta l'acqua come pericolosa per la vita, causando una fobia dell'acqua.
Altri sintomi di malattia mentale comprendono la perdita di interesse per le attività che erano solite mantenere l'interesse. Queste attività potrebbero essere studi scolastici, attività lavorative o hobby e sono spesso un segno di depressione. Le cose che una volta erano priorità elevate possono sembrare inutili durante un periodo di depressione, o potrebbe essere che la persona non senta di avere ciò che serve per avere successo nell'attività. La depressione provoca anche bassi livelli di energia, quindi la perdita di interesse potrebbe non essere nemmeno cosciente.
Cambiamenti significativi nelle abitudini alimentari e del sonno sono anche sintomi comuni di malattia mentale. Questi sintomi sono abbastanza universali per tutti i tipi di malattie mentali, come depressione, ansia e altri disturbi. La perdita di appetito e il sonno possono indicare che la persona è preoccupata per le distorsioni cognitive, come pensieri o paure abusanti. Mangiare troppo e dormire potrebbe significare che la persona sta usando il mangiare e dormire per evitare problemi che non si sente in grado di gestire.