Che cos'è la distrazione?
La distrazione è una condizione in cui le persone manifestano uno o tutti i tratti di un gruppo tra cui attenzione limitata, dimenticanza, eccessiva attenzione su un argomento a esclusione degli altri e distrazione. Non è, a rigor di termini, un problema clinico, sebbene possa essere sintomatico di molti disturbi neurologici o psicologici, tra cui l'Alzheimer, il disturbo da deficit di attenzione e iperattività e la depressione. Uno degli aspetti più comuni della distrazione è l'oblio: le persone distratte spesso dimenticano dove hanno messo determinati oggetti necessari, dove dovevano essere in un determinato momento e quali compiti avrebbero dovuto completare. In molti casi, le persone distratte ricordano tutte queste cose ad un certo punto dopo che è troppo tardi per fare la differenza.
L'attenzione limitata è uno dei tratti distintivi dell'assenza mentale ed è uno dei motivi principali per il nome della condizione. A qualcuno che parla con un individuo altamente distratto, in realtà può sembrare che la mente sia, in effetti, "assente". La disattenzione è, in molti casi, causata da iperfocus, o intensa attenzione su un singolo argomento di interesse, ad esclusione di tutti gli altri. La disattenzione può anche essere una caratteristica della distrazione se l'individuo distratto è facilmente distratto. Anche senza iperfocus, una persona distratta può essere distratta da fattori ambientali a un livello tale da inibire notevolmente l'attenzione seria su un determinato argomento.
L'oblio è un altro aspetto importante dell'assenza. Hyperfocus può svolgere un ruolo sostanziale anche in questo, poiché può essere difficile per una persona ricordare piccoli dettagli, come dove ha messo le chiavi o quando ha bisogno di essere al lavoro, quando è completamente concentrato su qualche altra preoccupazione. La distrazione può anche contribuire all'oblio, in quanto piccole distrazioni ambientali o pensieri insignificanti possono distogliere l'attenzione dalle preoccupazioni che dovrebbe ricordare. In alcuni casi, la distrazione impedisce in primo luogo a qualcuno di ricordare alcuni dettagli. In altri casi, impedisce di ricordare qualcosa nel momento esatto, come ricordare di rimuovere le chiavi dall'accensione prima di bloccare l'auto.
La distrazione è un tratto comune in letteratura e in altri media. Il "professore distratto", per esempio, è un archetipo di carattere comune. In generale, questo tipo di personaggio è brillante e ben informato, ma disattenta a un livello che interferisce con la sua funzionalità nella vita di tutti i giorni. L'iperfocus è un tratto comune del professore distratto, la cui distrazione è spesso caratterizzata da un'attenzione ossessiva sul campo di studio prescelto, escludendo la maggior parte delle altre preoccupazioni della vita. Questo tratto è spesso rappresentato come accattivante ma frustrante per gli altri personaggi.