Che cos'è una guida per l'alimentazione infantile?

Una guida per l'alimentazione infantile aiuta a rispondere alle domande su cosa e quanto bambini dovrebbero mangiare. Le guide sono prodotte da una serie di fonti e possono essere trovate in libri per l'infanzia, in opuscoli creati da agenzie governative o no profit e, talvolta, da più fonti commerciali come le società di formula. Molte guide sembrano abbastanza simili e forniranno costantemente le stesse informazioni o consigli simili; i genitori dovrebbero pianificare la revisione di diverse guide e ottenere consigli dai pediatri sull'alimentazione dei bambini.

Esistono diversi modi in cui può essere organizzata una guida per l'alimentazione infantile. La maggior parte copre il periodo dalla nascita a 12 mesi, dividendo ogni sezione in diversi mesi. In genere la prima sezione è da zero a quattro o da zero a tre mesi. Le sezioni successive potrebbero avere una durata di due o tre mesi ciascuna. Ogni nuova sezione introduce lievi modifiche alla frequenza con cui il bambino dovrebbe ricevere latte materno o formula e potrebbe suggerire cambiamenti nella dieta del bambino come l'introduzione di cibi solidi. Non tutte le guide sottolineano una rapida introduzione ai cibi solidi, e quelle create da agenzie di sostegno all'allattamento al seno certamente no.

I consigli per i primi mesi nella maggior parte degli esempi di guide sull'alimentazione infantile sono di dare prima il latte materno o la formula appropriata, e una guida fatta da una società di formula potrebbe suggerire i propri prodotti. Il suggerimento di marchio o prodotto non è sempre appropriato. Occasionalmente, i genitori devono cercare diverse formule fatte da altre aziende se un bambino non sta tollerando bene un certo tipo di formula.

Invece di indicare quante volte un bambino dovrebbe essere nutrito, una guida per l'alimentazione infantile in genere fornirà una gamma di quante volte dovrebbero verificarsi le poppate. Alcuni potrebbero suggerire di nutrirsi all'ora (ogni 2-4 ore per i neonati) o suggerire il numero di poppate (da 10 a 12 al giorno per bambini da 0 a 3 mesi). Le guide dovrebbero sottolineare che gli intervalli o il numero di poppate non sono sempre corazzati. I genitori dovrebbero comunque vedere se il bambino sta diventando abbastanza o si sta alimentando con la frequenza vicino agli intervalli suggeriti. In caso contrario, potrebbero discuterne con un medico. Se il bambino è costantemente al di sotto delle poppate raccomandate al giorno, ciò potrebbe essere dovuto a una malattia.

Man mano che i bambini crescono, allattano o nutrono meno di biberon, di solito mangiano di più ad ogni pasto e iniziano a mostrare interesse per i cibi solidi. Una guida per l'alimentazione infantile può avere diverse raccomandazioni su quando introdurre i solidi, quanti solidi dare e tipi di alimenti da offrire. Poiché esiste una disputa su questo problema, i genitori dovranno trovare una guida che rifletta al meglio le opinioni personali. Coloro che supportano fortemente l'allattamento al seno possono trovare guide che stressano l'offerta di latte materno esclusivamente durante il primo anno, ma questi non saranno utili per i genitori che vogliono introdurre i solidi prima.

Ha senso valutare diversi esempi di guide per l'alimentazione infantile e controllare i consigli contrastanti con i pediatri. È importante notare che le guide sono solo guide e non sempre si conformano esattamente alle esigenze individuali di un bambino. I genitori non dovrebbero forzare il cibo su bambini riluttanti. In definitiva, la migliore guida sono le visite regolari ai medici che confermano che il bambino sta crescendo e si sta sviluppando a un ritmo normale e sano.