Cos'è una Sweat Lodge?

Una capanna per il sudore è una sauna costruita per scopi cerimoniali. Le logge di sudore sono presenti in diverse culture dei nativi americani e delle prime nazioni del Nord America, e alcune culture native al di fuori di questa regione svolgono anche cerimonie simili. I dettagli della cerimonia della capanna del sudore variano, a seconda della tribù, con le procedure e le cerimonie che vengono tramandate attraverso la tradizione orale attraverso le generazioni. In alcuni casi, le tribù hanno rianimato le cerimonie della loggia del sudore dopo anni di soppressione, usando una varietà di prove per ricostruire la cerimonia come avrebbe potuto essere eseguita dai loro antenati.

In alcuni casi, una capanna per il sudore si svolge all'interno di una struttura permanente, mentre in altri viene costruita una casetta per il sudore quando è necessario. È possibile utilizzare una varietà di materiali per creare lo spazio, che è racchiuso in modo che il calore si accumuli all'interno. Lo spazio viene riscaldato con rocce che vengono riscaldate nel fuoco all'esterno della capanna del sudore e quindi spostate con cura all'interno. Le rocce calde possono irradiare calore per molto tempo e possono essere periodicamente rimesse nel fuoco per ricaricarsi e riportare la temperatura nello spazio.

I sudori, come sono note le cerimonie in una loggia del sudore, sono comunemente eseguiti di notte e al buio. L'orientamento della capanna del sudore è importante e l'aspetto cerimoniale della procedura può iniziare giorni prima con la costruzione della casetta, la raccolta di rocce e combustibile e rituali progettati per esprimere ringraziamenti. Il sudore è gestito da qualcuno designato come leader e può includere il canto, la batteria, il canto, la conversazione o il silenzio completo, a seconda del leader, della tribù e della volontà dei partecipanti.

Le offerte di piante, cibo e altri oggetti sono spesso fatte all'interno del sudore. I partecipanti al sudore indossano abiti larghi e comodi e possono essere separati per genere in alcune tribù. A seconda della tribù, le persone possono pregare l'una per l'altra, esprimere ringraziamento e impegnarsi in altre attività durante il sudore. Mentre il sudore avanza, a volte i partecipanti possono iniziare a sentire la luce diretta dal calore e dalla sudorazione, specialmente quando l'acqua viene siviera sulle rocce per aumentare l'umidità, come avviene in alcune sudorazioni. Le persone possono anche entrare in trance come stati, sperimentare visioni o raggiungere uno stato di profondo rilassamento.

Mentre l'impostazione fisica di un sudore è simile a quella di una sauna, le casette per il sudore non sono saune. Piuttosto che essere fatto per la salute e il relax, vengono eseguiti allo scopo di impegnarsi in rituali religiosi. Quando le persone sono invitate come ospiti a sudare, è importante che osservino l'etichetta del sudore; le persone che non sono sicure su come agire dovrebbero chiedere in anticipo. Poiché le situazioni in un sudore possono talvolta essere pericolose per la salute dei partecipanti, è importante che i partecipanti sappiano che possono partire in qualsiasi momento, anche se può essere necessario seguire un rituale durante la partenza.

Le persone che non sono membri della tribù che hanno l'opportunità di partecipare a un sudore dovrebbero considerare attentamente l'opportunità, chiedendo l'etichetta del sudore e le pratiche della tribù. Durante il sudore, dovrebbero ricordare di essere ospiti e occorre prestare particolare attenzione ad esprimere grazie agli organizzatori del sudore, ai membri della tribù e al capo del sudore.