Quali sono le erbe che bruciano grassi?
Alcuni esempi di erbe che bruciano grassi possono includere cose come ginseng, tè verde, arancione amaro e dente di leone. Le sostanze riscontrate in queste erbe hanno dimostrato di aver accelerato il metabolismo e aiutano a perdita di peso più rapida. In generale, non esiste una "pillola magica" per mantenere un peso sano, quindi anche quando si usano queste erbe che bruciano i grassi, le persone a dieta dovranno comunque ridurre i grassi e lo zucchero e l'esercizio fisico regolarmente. Le erbe sono disponibili in forma di supplemento e si trovano spesso nei negozi di alimenti naturali e in alcune farmacie.
Ginseng ha dimostrato di avere alcuni effetti sul metabolismo, sebbene gli studi siano ancora condotti per determinare quanto sia efficace come aiuto per la perdita di peso. Tuttavia, oltre a aiutare le persone a dieta a perdere peso, il ginseng è buono per aumentare l'energia e offre una serie di altri effetti collaterali sani. Inoltre, avere più energia significa che si può essere più inclini all'esercizio fisico, il che è anche buono per la perdita di peso a lungo termine.
Il tè verde ha anche dimostrato di rEv Up the Metabolism, specialmente se usato in una dieta sana e un piano di esercizio. Le dietetiche possono ottenere gli effetti di questa sostanza bere tè verde caldo o freddo o prendendo capsule di tè verde. Oltre ad essere una delle erbe più efficaci, il tè verde ha anche una notevole quantità di antiossidanti. Questi sono importanti agenti che promuovono la salute che aiutano a distruggere i radicali liberi e prevengono una serie di problemi di salute.
Arancia e dente di leone amari sono entrambi erbe che bruciano grassi che possono essere trovate nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. L'arancia amara è efficace nell'accelerare il tasso metabolico in alcune persone e non ha effetti collaterali noti. Il dente di leone aiuta il corpo a abbattere i carboidrati e aiuta a frenare l'appetito, con conseguente meno voglie e un tempo più facile attenersi a una dieta. Sebbene entrambe queste erbe siano considerate sicure e sane, le persone a dieta dovrebbero consultare un medico o un farmacista prima di TakinG questi e qualsiasi altro integratori, principalmente se sono su droghe aggiuntive.
Le diete dovrebbero ricordare che non tutte le cose naturali sono innocue o sicure. Alcune erbe che bruciano i grassi sono anche stimolanti e possono provocare una rapida frequenza cardiaca e altri gravi effetti collaterali. L'efedrina è un esempio di questo tipo di erba. Altri i rimedi per la perdita di peso naturale non sono altro che lassativi e tutta la perdita di peso è dovuta ad un aumento dei movimenti intestinali e della perdita di acqua. Quando non sono sicuri di un particolare integratore per la perdita di peso, le diete sono incoraggiate a parlare con i loro medici.