筋力低下とは何ですか？

ほとんどの場合、筋力低下という用語は、期待される力を提供できない筋肉を表すために使用されます。 これは、筋肉の消耗や神経の抑制など、さまざまな理由で発生します。 脱力を引き起こす可能性のある筋肉疾患もあります。 一部の人々は、筋肉が物理的に弱くはないが、通常の力を得るために過度の努力をする必要があると感じている筋肉の弱さを感じています。 この問題を引き起こす可能性のある状態の例は、慢性疲労症候群です。

筋肉は、スケルトンをサポートし、オブジェクトを押したり、歩いたり、保持したりするなどの日常的な動作に力を提供するために使用されます。 筋力低下が発生すると、特定のアクションを実行する人の能力に直接影響を与えるか、人の姿勢と運動連鎖に影響を与える可能性があります。 後者の問題は、これに対処するために作られていない筋肉に過剰なストレスがかかることによる過剰使用傷害などの追加の問題を引き起こす可能性があります。

筋力低下には、神経、末梢、中枢など、いくつかの異なるタイプがあります。 神経の衰弱は、筋肉から高いレベルの力が必要な場合に発生し、訓練されていない個人に神経疲労を引き起こす可能性があります。 筋肉に大きなストレスがかかると、神経信号が低下し始める可能性があります。 このタイプの筋力低下は最も一般的ではなく、痛みもありません。

中枢性筋力低下は、身体の筋肉に提供される駆動力が低下したときに発生します。 これにより、身体の筋肉が利用できる力が減少します。 中枢性脱力は、身体のすべての筋肉に同時に影響し、高強度の運動が使用されているときにアクティブになる安全メカニズムと考えられています。

末梢の筋力低下は、体が特定の筋肉に必要なエネルギーを供給できない場合に発生します。 筋肉が収縮すると、エネルギーの量を増やす必要があり、末梢の筋肉の弱さがこれを防ぎます。 場合によっては、これは代謝疲労とも呼ばれます。

筋肉の衰弱を引き起こす可能性のある病気があります。 たとえば、筋ジストロフィーは、時間の経過とともに筋肉が弱くなる状態です。 この特定の病気は、学習困難や気分変動など、他のさまざまな症状を引き起こす可能性のある遺伝性疾患です。 炎症性ミオパチーは、体の筋肉が弱くなることもあります。