減量のためのジュースの断食の利点は何ですか？

ジュースの断食とは、人が一定期間ジュースのみを消費する場合です。体重減少のためのジュースの断食の利点には、体重の急速な損失、身体の解毒、精神的透明度やエネルギーなどの改善が含まれる場合があります。ジュースの断食は、特に24時間以上にわたって副作用を伴う可能性があり、一般的に医療専門家と相談せずに行うべきではありません。一部の人々はジュースの断食から多くの体重を減らすことができますが、他の人は、断食が終わった後、体重のすべてではないにしてもほとんどの体重を取り戻す可能性があります。

通常、体重減少のためのジュース空腹時の利点は、短期間で失われる可能性のある体重です。ほとんどの場合、この迅速な減量は、体内の水の重量が失われたためかもしれません。体重を減らすためのジュースの断食のもう1つの利点は、解毒です。解毒は、毒素からの身体の浄化と呼ばれる場合があり、DeToxifyとも呼ばれますingまたは単に解毒。ジュースの断食は、しばしば肝臓を解毒するだけでなく、全身を浄化する方法と見なされます。

さらなる利点は、はっきりと鋭く考える能力である可能性があり、彼または彼女はより良く機能しており、より多くのエネルギーと活力を持っているように感じるかもしれません。一部の人々にとって、ジュースの断食は、身体と心の両方で癒しを促す方法です。他の人は、それを全体的な健康を変え、自分の生活の質を向上させる方法と見なすかもしれません。

さらに、多くの人々は、減量のためにジュースの断食からの精神的な更新と癒しを経験するかもしれません。一部の人々はまた、ジュースの断食中に感情的に幸福感を持っているかもしれません。他の人々は、彼らが自分の体を浄化するので、より幸せに感じ、おそらくストレスを軽減するかもしれません。

ジュースの断食には利点がありますが、潜在的な副作用があります断食しているときを知っています。糖尿病患者、高血圧またはその他の健康状態や病気の人については、通常、ジュースを断食する前に医師と話すことをお勧めします。処方された薬を服用している場合、グレープフルーツなどの果物は、処方された薬に悪影響を与えることが知られています。

体重減少のためにジュースが断食している間、頭痛の種、下痢を発症したり、吐き気や嘔吐を経験する必要がある場合は、プライマリケア医から即座に医師の診察を求めることをお勧めします。 ジュース断食の他の考えられる副作用には、めまいや失神が含まれます。長期間にわたってジュースに留まることを選択した場合、体内で重要な栄養素を失う可能性があります。