ハーフマラソンとは何ですか？

ハーフマラソンは本質的にマラソンの半分であり、ミニマラソンと呼ばれることもあります。 これらのイベントはますます人気が高まっており、時には人々がフルマラソンが開催されると同時にハーフマラソンに参加します。 フルとハーフの違いは、かなり理解しやすいです。 ハーフマラソンは13.11マイル近似（約21k）です。 ミニマラソンと呼ばれるマラソンはこれよりもはるかに小さく、ミニと呼ばれる5Kと10Kのランがあります。

ハーフマラソンの魅力は簡単に理解できます。 彼らはフルマラソンほど広範なトレーニングを必要としませんが、トレーニングは依然として推奨されています。また、人がそれを行う必要がある耐久性を得るために事前に懸命に働いていない場合、長期的に参加しようとすることは非常に危険です。 多くの人がグループで一緒にトレーニングしたり、マラソントレーニングプログラムに参加して、21Kの走行を適切に準備しています。これらのイベントのほとんどには事前にもあります - 人々が訓練する時間を与える登録、そしてより人気のあるハーフマラソンの一部は、許容数の参加者にすぐに出会う。

前述のように、これらの人種は人気があり、世界中で開催されています。 彼らは平均的なジョーやジェーンだけではありません。 多くのプロのアスリートが半分と全体のマラソンに参加しています。 速度に関する記録は、それらのほとんどを適切に保持し、明らかに変化します。人々は人体を新しい速度と新しい持久力の制限に押し上げることができます。

世界中で多くの人気のあるハーフマラソンイベントがあります。 最も人気があり、最大の参加数のいくつかの1つは、1981年に最初に設立されたグレートノースランです。毎年イギリスで開催され、ランナーはタインとサウスシールドのニューカッスル間を移動します。 2000年代後半、このマラソンのランナーの数は50,000 PEOを超えましたple。

米国では、最大のハーフマラソンイベントの1つは、単にミニマラソンと呼ばれています。 毎年インディアナで開催されています。 2000年代後半には、40,000人以上がミニマラソンを走り、レースへの出席はさらに高くなりました。

ハーフマラソンを走らない人のために、それを見る理由はまだたくさんあります。 参加する友人を応援するのは楽しいかもしれません。そして、大きなマラソンの多くは、人々が待っている間、巨大なエキスポ、たくさんのおいしい食べ物、そしてたくさんのことをしています。