손목 수술 후 어떻게 회복합니까?

손목 수술에서 회복하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 회복 시간과 방법은 수행되는 수술 유형에 따라 다릅니다. 물리 치료는 가장 일반적인 회복 활동 중 하나이지만, 적절한식이 요법과 손목 긴장과 긴장을 피하는 등의 많은 다른 요소가 치유 과정에서 역할을 할 수 있습니다.

의사의 지시를 따르는 것이 손목 수술 후해야 할 가장 단순하고 가장 중요한 일입니다. 의사와 간호사 및 기타 의료진이 귀하에게 제공 한 모든 지시 사항과 조언을 들어보십시오. 궁금한 점이 있거나 수술 또는 회복의 측면을 이해하지 못하는 경우 자격을 갖춘 의료진에게 문의하는 것이 중요합니다. 또한, 의료 제공자가 귀하에게 제공하는 모든 문헌을 읽고 이해하는 것이 중요합니다.

손목 수술 후 물리 치료를받을 수 있습니다. 모든 치료 세션에 참석하는 것이 중요합니다. 세션 밖에서 수행하기 위해 사용하거나 연습 할 기술이 있다면 반드시 사용해야합니다. 조직화 된 물리 치료에 참석하지 않는 사람들의 경우 목표 설정이 유용한 회복 방법이 될 수 있습니다. 손목 수술 후 몇 주 동안 일부 사람들은 작게 설정하고 점차적으로 목표를 늘리는 것을 좋아합니다.

의사는 손목 수술 후 진통제를 처방 할 수 있습니다. 진통제는 사람들에게 회복 과정을 더 쉽게 만들 수 있지만, 처방 된 복용량 만 복용하고 약사의 지시 사항을 모두 따르는 것이 중요합니다. 권장되는 것보다 더 많은 약을 복용하는 것은 위험 할 수 있으며 때로는 중독이나 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

수술 후 통증 관리의 다른 방법을 연구하는 것이 현명 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 고통을 줄이기 위해 명상을 추구하는 반면, 다른 사람들은 고통을 완화시키기 위해 다른 형태의 정신 혼란을 시도 할 수 있습니다. 많은 사람들이 손목 수술 후 온라인 또는 직접 지원 그룹에 가입했습니다.

복구 프로세스는 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 빨리 치유 될 수 있습니다. 그러나 손목 수술에서 회복하는 사람에게는 손목을 어떤 식 으로든 긴장시키지 않는 것이 매우 중요합니다. 기분이 아무리 강하든, 더 큰 손상을 피하기 위해 손목에 긴장을 줄 수있는 무거운 물건 들기와 다른 활동을 피하는 것이 좋습니다. 그러한 활동에 참여해야하는 경우, 반복적 인 운동을 피하고 자주 휴식을 취하십시오.

의료 기술이 발전함에 따라 손목 수술 후 회복이 변경 될 수 있지만 여전히 회복 시간이 필요합니다. 대부분의 사람들에게 가장 좋은 점은 손목에 너무 많은 압력을 가하지 않고 최대한 치유 할 수있는 시간을주는 것입니다. 많은 휴식을 취하고 건강식을 먹음으로써 자연 치유를 촉진하는 것은 손목 수술 후에도 유익 할 수 있습니다.