손목 수술 후 어떻게 회복합니까?

손목 수술에서 회복하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. 회복 시간과 방법은 수행 된 수술 유형에 따라 다릅니다. 물리 치료는 가장 흔한 회복 활동 중 하나이지만, 적절한식이 요법 및 손목 변형 및 긴장을 피하는 것과 같은 치유 과정에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.

의사의 지시에 따라 손목 수술 후 가장 단순하고 가장 중요한 일일 수 있습니다. 간호사 및 기타 의료진뿐만 아니라 의사가 제공 한 모든 지침과 조언을 들어보십시오. 질문이 있거나 수술이나 회복의 어떤 측면도 이해하지 못하는 경우 자격을 갖춘 의료진에게 물어 보는 것이 중요합니다. 또한 의료 서비스 제공자가 제공하는 문헌을 읽고 이해하는 것이 중요합니다.

손목 수술 후 물리 치료에 들어갈 수 있습니다. 모든 치료 세션에 참석하는 것이 중요합니다. 사용하는 기술이 주어 지거나 외부에서 수행하는 연습을하는 경우f 세션, 당신은 그것들을 사용해야합니다. 조직화 된 물리 치료에 참석하지 않는 사람들에게는 목표 설정이 도움이되는 회복 방법이 될 수 있습니다. 손목 수술 후 몇 주 동안 일부 사람들은 작고 점차적으로 목표를 세우는 것을 좋아합니다.

의사는 손목 수술 후 진통제를 처방 할 수 있습니다. 진통제는 사람들이 회복 과정을 더 쉽게 만들 수 있지만 처방 된 복용량 만 복용하고 약사의 모든 지시를 따르는 것이 필수적입니다. 권장되는 것보다 더 많은 약물을 복용하는 것은 위험 할 수 있으며 때로는 중독이나 과다 복용으로 이어질 수 있습니다.

수술 후 대체 통증 관리 방법을 연구하는 것이 현명 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 고통을 줄이기 위해 명상을 추구하는 반면, 다른 사람들은 고통을 완화하기 위해 다른 형태의 정신적 산만을 시도 할 수 있습니다. 많은 사람들이 WRI 후 온라인 또는 직접 지원 그룹에 가입했습니다.ST 수술.

회복 과정은 사람들마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람들은 자연스럽게 다른 사람들보다 더 빨리 치유 될 수 있습니다. 그러나 손목 수술에서 회복하는 사람이라면 어떤 식 으로든 손목을 긴장시키지 않는 것이 매우 중요합니다. 당신이 얼마나 강한 느낌에 관계없이, 무거운 리프팅 및 손목에 긴장을 가해 추가 손상을 피할 수있는 다른 활동을 피하는 것이 좋습니다. 그러한 활동에 참여 해야하는 경우 장기 반복적 인 움직임을 피하고 자주 휴식을 취하십시오.

의료 기술이 진행됨에 따라 손목 수술 후 회복이 변할 수 있지만 일부 회복 시간은 여전히 ​​필요합니다. 대부분의 사람들에게 가장 좋은 점은 손목에 너무 많은 압력 을가하지 않고 치유 할 수있는 최대 시간을주는 것입니다. 손목 수술 후에도 많은 휴식을 취하고 건강을 유지함으로써 자연 치유를 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다.