체중 감량에 대한 자연 요법의 이점은 무엇입니까?

체중 감량을위한 자연 요법은 신체의 화학 및 호르몬 균형을 회복하고 우울증을 완화하며 마음과 신체를 연결하는 영양 및 운동을 통해 전반적인 건강을 향상시키는 이점을 제공합니다. 많은 비만 사람들은 수술의 위험없이 체중 감량의 이점이나 다이어트 알약의 잠재적 위험한 화학 물질을 자연 요법으로 전환합니다. 체중 감량에 대한 자연 요법의 또 다른 이점은 의사, 일반적으로 내분비 학자 인 의사가 각 환자의 특정 요구를 해결하기 위해 개인화 된 체중 감량 계획을 세우는 것입니다. 자연 요법을 통해 체중 감량이 제공하는 최종 이점은 불필요한 지방을 제외한 모든 신체 조직의 보존입니다. 이 이점은 파운드를 흘리기 위해 극단적 인 노력으로 종종 근육 조직과 뼈 조직을 희생하는 다른 체중 감량 방법과 자연 요법을 구별합니다.

자연 요법의 주요 이론체중 감량의 경우 다른 다이어트 메커니즘에 의존 한 환자는 신체 기능을 유해하게 변경하여 부작용을 일으켜 체중 감량이 불가능하다는 것입니다. 이러한 부작용에는 갑상선 오작동, 우울한 신진 대사, 스트레스 및 내분비 시스템에서 호르몬의 불균형이 포함됩니다. 이러한 효과는 일반적으로 일정한식이 요법, 탄수화물이나 단백질을 심각하게 제한하는 제한적인 식사 계획, 신체를 보존 또는 기아 모드로 보내는 극한의 칼로리 감소에 의해 야기됩니다. 그러나 자연 요법의 또 다른 이점은 신체의 신진 대사를 만들어내는 단백 동화 반응과 이화 반응을 회복시키기 위해 이러한 모든 파괴적인 전략을 피하는 것입니다. Naturopaths는 신진 대사가 체중 감량에서 가장 중요한 요소라고 생각하며, 균형이 잡히면 체중 감량이 효과적으로 발생할 것입니다.

체중 감량에 대한 자연 요법의 이점을 경험하려면 환자는 먼저호르몬 수치, 혈당 및 갑상선의 효율성을 측정하기 위해 몇 가지 선별 검사를하십시오. 혈액, 대변 및 소변 샘플은 자연 요법 의사에 의해 분석됩니다. 그런 다음 결과는 모든 생리 학적 불균형을 목표로하는 체중 감량에 대한 개별화 된 전략을 교정하는 데 사용됩니다.

개별화 된 계획은 환자에게 먹을 것, 먹을 때, 어떤 운동을 해야하는지 안내합니다. 요가 나 필라테스와 같은 마인드 바디 운동은 종종 체중 감량을 위해 자연 요법에 사용됩니다. 자연 요법 접근법에서 많은 양의 과일과 채소는 비만 사람들이 체중 감량을 방해 할 수있는 가공 식품의 화학 물질에서 해독하는 데 도움이되는 이점이 있습니다. 균형 잡힌 영양 및 운동 외에도 의사는 체중 감량 계획을 위해 자연 요법에 허브, 차 및 팅크를 통합합니다. 침술, 심리 상담, 마사지 및 최면 요법도 환자에게 혜택을주기 위해 사용될 수 있습니다.