다른 유형의 비건 샐러드는 무엇입니까?

많은 유형의 비건 샐러드가 있지만 일반적인 필수 조건은 동물 부산물을 포함하지 않는다는 것입니다. 일부 유형의 비건 샐러드에는 다양한 유형의 상추와 다양한 야채가 포함됩니다. 샐러드 비건 채식을하려면 드레싱에는 동물 부산물이 없어야합니다. 예를 들어 콩류와 양파가 들어있는 비건 샐러드도 마찬가지입니다. 비건 샐러드에는 붉은 양배추 샐러드, 오이 및 민트 샐러드, 통 곡물 쌀 샐러드가 포함될 수 있습니다.

비건 샐러드를 만들 때 샐러드에 들어가는 성분을 만드는 데 관련된 가공은 동물 부산물과 관련되어서는 안됩니다. 예를 들어, 많은 샐러드 드레싱에는 소량의 설탕이 포함됩니다. 대부분의 설탕은 실제로 비건 채식 제품이 아닙니다. 일반적인 백당이 비건 채식이 아닌 이유는 동물 부산물 인 뼈 숯이 정제 과정에 사용되기 때문입니다.샐러드는 알을 샐러드의 일부로 포함시킬 수 없다는 것입니다. 계란은 동물 부산물입니다. 예를 들어, 시저 드레싱에는 계란이 성분으로 포함되어 있습니다. 많은 드레싱에는 계란이 들어 있으므로 비건 채식 자격이 없습니다. 마요네즈는 계란이 들어 있기 때문에 진정한 비건 샐러드 드레싱의 일부가 될 수 없습니다. 그러나 달걀이없는 마요네즈의 많은 제품이 있습니다. 그들은 이제 건강 식품점과 함께 일반 식료품 점에서 찾을 수 있습니다.

비건 채식을 관찰하는 많은 사람들은 단백질 섭취를 건강한 수준으로 유지하기가 어렵지만 많은 비건 샐러드는 높은 수준의 단백질을 갖춘 성분을 특징으로합니다. 예를 들어, 주로 콩과 견과류로 만들어진 샐러드는 단백질에 대한 일일 필수 조건을 공급하는 데 도움이됩니다. 비건 샐러드에 첨가되는 또 다른 인기있는 성분은 통 곡물입니다. 요리 된 퀴 노아는 질감을 추가하고 샐러드 또는 서브에 혼합 할 수 있습니다.에드와 함께 따뜻하게. 쌀은 또한 인기있는 성분이며 퀴 노아와 마찬가지로 뜨겁거나 차가워 질 수 있습니다.

비건 샐러드는 주요 요리뿐만 아니라 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 그것들은 날 것으로 또는 요리 된 재료 또는 두 가지의 조합을 포함 할 수 있습니다. 그들은 뜨겁거나 차갑게 제공 될 수 있습니다. 샐러드 제작에 대한 비건 채식 지침을 분명히 준수하는 단순하고 복잡한 수많은 레시피가 있습니다. 훌륭한 비건 샐러드를 만드는 열쇠, 단순히 좋은 구절은 신선한 재료입니다.