Hoe zorg ik voor een kind met een stijve nek?
Als uw kind een stijve nek heeft, is het belangrijk om te controleren op andere symptomen die op een ernstig gezondheidsprobleem kunnen wijzen. Als de stijve nek gepaard gaat met ernstige hoofdpijn en koorts, zoek dan onmiddellijk medische hulp, omdat dit symptomen van meningitis kunnen zijn, een zeer ernstige ziekte. Voor een kind met een stijve nek als gevolg van spierspanning, kunnen pijnstillers voor kinderen worden gegeven. Lees de voorzorgsmaatregelen op het etiket en dien de juiste dosering toe volgens de leeftijd of het gewicht van het kind. Het gebruik van een verwarmingskussen in de nek van het kind kan helpen om spasmen in de nek te verlichten, hoewel toezicht van volwassenen nodig is om brandwonden te voorkomen.
Een aanhoudende aandoening kan wijzen op een ernstige ziekte, zoals jeugdartritis. Als de stijve nek niet te wijten is aan een sportblessure of verstuiking van de spieren, kunt u het beste contact opnemen met de kinderarts van het kind. Hij kan een grondig onderzoek uitvoeren om de oorzaak van de nekpijn van uw kind te bepalen. Zodra medische aandoeningen zijn uitgesloten, kunnen een paar eenvoudige stappen een kind met een stijve nek kalmeren.
Een kind dat klaagt over pijnlijke nekspieren kan tijdens het spelen of sporten een spier hebben getrokken, en dit is over het algemeen niet ernstig. Soms is een kussen te stevig of te zacht, waardoor het kind wakker wordt met pijn of stijfheid in de nek of schouder. Als het ongemak klein is, kan een warm bad of douche vaak de stijfheid verlichten en een vochtig verwarmingskussen of warm kompres in de nek kan ook werken. Het is het beste om het kind geen vrij verkrijgbare pijnstillers te geven, tenzij hij het ongemak niet kan verdragen.
Soms kan een lichte massage gespannen spieren in de nek en schouder verlichten. Het is het beste om geen massage uit te voeren bij kinderen jonger dan drie jaar tenzij u ervaring hebt met pediatrische massage. Masseer voor oudere kinderen de nek zachtjes met een lichte olie. Als het kind klaagt over pijn of ongemak, stop dan onmiddellijk met de massage.
Het kiezen van het juiste type bedkussen kan voorkomen dat een kind met een stijve nek verdere stress oploopt. Kinderen hebben tijdens de slaap goede neksteun nodig. Als uw kind een dwarsligger is, kies dan een stevig kussen. Een medium-dichtheid kinderkussen is het beste voor het kind dat op zijn rug slaapt, terwijl een zacht kussen de beste keuze is voor een buikslaper. Elk kind met een stijve nek moet worden ontmoedigd om op zijn buik te slapen totdat het ongemak in de nek is verdwenen.