Wat zijn de verschillende soorten hielspoorbehandeling?
Een hielspoor is een benig uitsteeksel dat aan de onderkant van de voet verschijnt en naar de boog uitsteekt. Hielsporen zijn meestal klein en pijnloos en hoeven niet te worden behandeld. Wanneer een spoor echter ongemak veroorzaakt, is het belangrijk om behandeld te worden om weefselschade en langdurige problemen te voorkomen. Podologen bevelen verschillende soorten hielspoorbehandeling aan, afhankelijk van de ernst en het aanhouden van de symptomen. Een patiënt kan de instructie krijgen om gewoon de hiel te laten rusten en activiteit te vermijden, aangepaste schoeninzetstukken te dragen of een chirurgische procedure te ondergaan om een groot voetprobleem te verhelpen.
Veel mensen kunnen verlichting vinden van milde hielsporen door huismiddeltjes te implementeren. Verschillende soorten hielspoorbehandeling die thuis kan worden uitgevoerd, zijn onder meer het laten rusten van de aangetaste voet, ijsvorming op de hiel en vrij verkrijgbare ontstekingsremmende medicijnen. Door overmatige activiteit te vermijden en ijs regelmatig aan te brengen, neigt het hielweefsel na verloop van tijd minder gezwollen en geïrriteerd te raken. Een individu kan de symptomen verder verminderen door pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen in de juiste doses te nemen. De meeste milde hielsporen krimpen en stoppen met het veroorzaken van pijn binnen een tot twee maanden na zorgvuldige thuisbehandeling.
Pijnlijke hielsporen komen vaak voor bij patiënten met plantaire fasciitis, een aandoening waarbij irritatie en ontsteking van het hielweefsel optreedt. Een uitstekende hielspoor kan scherpe pijn veroorzaken bij het lopen en staan, en constante pijn na het ondernemen. Naast thuiszorg vinden sommige mensen verlichting van fasciitis plantaris en hielsporen door het dragen van vrij verkrijgbare kusseninlegzolen. Als schoeninzetstukken de pijn niet verlichten, moet een persoon een afspraak maken met een podoloog om te leren over verschillende soorten hielspoorbehandeling.
Een podoloog kan een lichamelijk onderzoek uitvoeren en röntgenfoto's maken om de ernst van een hielspoor of geval van plantaire fasciitis te bepalen. De arts kan een van de verschillende soorten hielspoorbehandeling voorstellen. Veel patiënten zijn uitgerust met op maat gemaakte orthopedische schoenen of schoeninzetstukken die zijn ontworpen om de druk van de uitloper te verminderen, ondersteuning van de voetboog te bieden en de hiel te stabiliseren. Orthopedische schoenen en inzetstukken verdelen de druk gelijkmatig over de voet. Sommige patiënten zijn uitgerust met spalken om 's nachts te dragen, die helpen de achillespees recht te trekken om een hogere boog te bevorderen en te voorkomen dat hielspoor groter wordt.
Als orthesen en spalken niet effectief zijn, kan een podoloog verschillende soorten hielspoorbehandeling voorstellen die een operatie vereisen. De meest voorkomende procedure voor patiënten met de diagnose plantaire fasciitis is het losmaken van spiervezels en weefsel van de achillespees. De procedure verlicht de beklemming van de hiel en neemt de druk van de hielspoor weg om herstel te bevorderen. Follow-up fysiotherapie en check-ups met een podoloog zijn belangrijk om ervoor te zorgen dat hielspoor en bijbehorende pijn volledig worden verlicht. Het kan tot een jaar duren om volledig te herstellen na een chirurgische ingreep.