Wat zijn de verschillende manieren om een pijnlijke heup te behandelen?
Er zijn verschillende manieren om een pijnlijke heup te behandelen, afhankelijk van de specifieke redenen voor de pijn, evenals verschillende externe en interne factoren. Er zijn veel verschillende oorzaken voor heuppijn, zoals artritis, peesonitis, bursitis, stammen, lumbale pijnen, fracturen en tal van andere verwondingen die gedurende de hele levensduur van een persoon kunnen optreden. Mensen die ouder zijn dan 50 jaar zijn nog gevoeliger voor heupproblemen, en de behandelingen voor een pijnlijke heup zullen variëren bij oudere mensen en jonge baby's. Om deze problemen effectief te behandelen, moet de persoon beginnen met het evalueren van de situatie en de hele lijst met externe factoren en vervolgens een plan opstellen dat is gespecialiseerd voor elk specifiek geval.
Met dit in gedachten is de eerste en belangrijkste stap bij het proberen om een pijnlijke heup te behandelen, een arts te bezoeken die bekend is met bot- en gezamenlijke problemen. Ze kunnen het probleem effectief diagnosticeren, alle betrokken factoren analyseren en vervolgens een behandelplan opzetten dat zal helpenLos het probleem op, in plaats van verschillende methoden te proberen die nog meer letsel aan de heup kunnen veroorzaken. Ze kunnen ook verschillende medicijnen voorschrijven die de pijn zullen helpen verlichten en het behandelplan kunnen uitvoeren.
Een van de belangrijkste stappen binnen een behandelplan zal verschillende oefeningen omvatten, opnieuw afhankelijk van de omstandigheden van het specifieke geval, dat meestal wordt gedaan onder toezicht van een fysiotherapeut. Sommige veel voorkomende oefeningen die worden gebruikt om een pijnlijke heup te behandelen, begint met gebogen beenverhogingen, geassisteerde heupflexorbewegingen en andere eenvoudige oefeningen die geen gewichtsweerstand inhouden. Na het sporten, of zelfs in tijden van de dag waarop de heup extra pijnlijk is, moet ijs of warmte worden gebruikt. IJs wordt gebruikt wanneer het gebied begint te zwellen vanwege de pijn en warmte wordt gebruikt wanneer er geen zwelling aanwezig is, maar pijn is.
Andere bewegingsoefeningen zullen inc zijnOorde in het plan naarmate de gezondheid van de heup verbetert en de pijn en het ongemak afnemen. Een veel voorkomende activiteit die wordt gebruikt om een pijnlijke heup te behandelen, is om gewoon in de lijst met dagelijkse activiteiten toe te voegen. Deze vorm van lichaamsbeweging zal worden aanbevolen nadat enige sterkte is hersteld binnen de heup, en langere wandelingen zullen in het behandelplan worden opgenomen naarmate het ontstoken gebied meer wordt aangepast aan het werken zonder pijn te veroorzaken. Er is ook de mogelijkheid om wat yoga en aerobe oefeningen toe te voegen aan het behandelplan, maar deze worden meestal vertraagd totdat de pijn in de heup zeer minimaal is, of volledig verdwenen, omdat ze veel beweging, kracht en flexibiliteit vereisen.
De laatste manier om een pijnlijke heup te behandelen, die als een laatste redmiddel wordt beschouwd, is een operatie samen met voorgeschreven medicijnen voor pijnbeheer. Er zijn tal van soorten chirurgische behandelingen die kunnen worden gedaan, van een fundamenteel schrapen van de botten tot een complete heupvervangingnt. De reden dat deze medische procedures als laatste redmiddel worden gebruikt, is omdat er, zoals bij elk ander type operatie, enkele ernstige complicaties en bijwerkingen kunnen zijn, vooral voor personen die extreem jong of oud zijn. Natuurlijke genezingsmethoden zullen eerst worden gebruikt in de hoop dat deze meer invasieve oplossingen kunnen worden vermeden.