Quali sono i diversi modi di trattare un'anca dolorante?
Esistono diversi modi per trattare l'anca dolorante, a seconda dei motivi specifici del dolore, nonché vari fattori esterni e interni. Esistono molte cause diverse di dolore all'anca, come artrite, tendinite, borsite, stiramenti, dolori lombari, fratture e numerose altre lesioni che possono verificarsi durante la vita di una persona. Le persone di età superiore ai 50 anni sono ancora più suscettibili ai problemi dell'anca e i trattamenti per l'anca dolorante variano negli anziani e nei bambini piccoli. Al fine di trattare efficacemente questi problemi, la persona deve iniziare con la valutazione della situazione e l'intero elenco di fattori esterni, quindi impostare un piano specializzato per ciascun caso particolare.
Con questo in mente, il primo e principale passo quando si tenta di curare un'anca dolorante è visitare un medico che abbia familiarità con problemi ossei e articolari. Possono diagnosticare efficacemente il problema, analizzare tutti i fattori coinvolti e quindi impostare un piano di trattamento che aiuterà a risolvere il problema, piuttosto che provare diversi metodi che possono causare ancora più lesioni all'anca. Possono anche prescrivere vari farmaci che aiuteranno ad alleviare il dolore e consentire l'esecuzione del piano di trattamento.
Uno dei passaggi più importanti all'interno di un piano di trattamento includerà vari esercizi diversi, a seconda delle circostanze del caso specifico coinvolto, che di solito vengono eseguiti sotto la supervisione di un fisioterapista. Alcuni esercizi comuni usati per trattare un'anca dolorante iniziano con sollevamenti di gambe piegate, movimenti flessori dell'anca assistiti e altri esercizi facili che non comportano alcuna resistenza al peso. Dopo l'allenamento o anche durante le ore del giorno in cui l'anca è dolorante, è necessario utilizzare ghiaccio o calore. Il ghiaccio viene utilizzato quando l'area inizia a gonfiarsi a causa del dolore e il calore viene utilizzato quando non è presente gonfiore, ma il dolore lo è.
Altri esercizi di movimento saranno incorporati nel piano man mano che la salute dell'anca migliora e il dolore e il disagio diminuiscono. Un'attività molto comune che viene utilizzata per curare il mal di anca è semplicemente aggiungere camminare nell'elenco delle attività quotidiane. Questa forma di esercizio sarà raccomandata dopo che una certa forza è stata ripristinata all'interno dell'anca e le passeggiate più lunghe saranno incorporate nel piano di trattamento man mano che l'area infiammata diventa più adatta a lavorare senza causare dolore. C'è anche la possibilità di aggiungere alcuni esercizi di yoga e aerobica nel piano di trattamento, ma questi sono di solito ritardati fino a quando il dolore all'interno dell'anca è molto minimo, o completamente sparito, perché richiedono una grande quantità di movimento, forza e flessibilità.
L'ultimo modo di trattare l'anca dolorante, che è considerata un'ultima cura, è la chirurgia insieme a farmaci da prescrizione per la gestione del dolore. Esistono numerosi tipi di trattamenti chirurgici che possono essere eseguiti, dalla raschiatura di base delle ossa alla completa sostituzione dell'anca. Il motivo per cui queste procedure mediche sono utilizzate come ultima risorsa è perché, come con qualsiasi altro tipo di intervento chirurgico, possono esserci alcune gravi complicanze ed effetti collaterali ad esse associati, specialmente per le persone estremamente giovani o anziane. I metodi di guarigione naturale saranno usati per primi nella speranza che queste soluzioni più invasive possano essere evitate.